烟熏三文鱼奶油奶酪法棍薄片

有 0 位用户喜欢这种食物 | 有 0 位用户收藏了这种食物
营养成分表
每份 520 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪28.7g
多不饱和脂肪10.1g
饱和脂肪16.2g
反式脂肪0.4g
膳食纤维6.9g
淀粉73.5g
糖5.8g
动物蛋白39.8g
植物蛋白6.7g
关于
这是一盘以法棍为底的烟熏三文鱼薄片,搭配奶油奶酪、黄瓜、柠檬、芽菜、三文鱼卵和芝麻菜。蛋白质与脂肪含量适中偏高,碳水主要来自面包。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 118.0mg | 21% | |
| 维生素A | 210.0mcg | 23% | |
| 维生素B1 | 0.7mg | 60% | |
| 维生素B12 | 8.6mcg | 358% | |
| 维生素B2 | 0.7mg | 52% | |
| 烟酸 | 12.8mg | 80% | |
| 泛酸 | 2.4mg | 48% | |
| 维生素B6 | 1.1mg | 68% | |
| 生物素 | 9.0mcg | 30% | |
| 叶酸 | 96.0mcg | 24% | |
| 维生素C | 18.4mg | 20% | |
| 维生素D | 24.5mcg | 123% | |
| 维生素E | 4.1mg | 27% | |
| 维生素K | 52.0mcg | 43% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 248.0mg | 25% | |
| 铜 | 260.0mcg | 29% | |
| 铁 | 4.9mg | 27% | |
| 镁 | 62.0mg | 15% | |
| 磷 | 520.0mg | 74% | |
| 钾 | 760.0mg | 16% | |
| 硒 | 54.0mcg | 98% | |
| 钠 | 1980.0mg | 86% | |
| 锌 | 3.4mg | 31% | |
烟熏三文鱼脆片配柠檬奶油奶酪、黄瓜、苜蓿芽和三文鱼籽
前言
这道点心讲究克制:酥脆的面包、清凉的乳脂、干净的烟熏气息,以及恰到好处的柑橘提亮。平衡建立在对比之上——浓郁与清新、柔软与爽脆,以及鱼籽的咸鲜深度与柠檬明亮风味之间的呼应。以严谨的方式组合后,它呈现为一道精致的餐前小点,而非随意的零食。
配方要点
菜品类别:Canapé
菜系或起源:当代欧洲
餐次类型:前菜
产量:8 片 crostini
每份分量:每片 crostini 65 g
准备时间:20 分钟
烹饪时间:10 分钟
总时间:30 分钟
难度:中等
设备
烤盘
搅拌碗
小勺或抹刀
锋利的刀
Microplane 或细刨丝器
小型上菜盘
食材
Crostini
法棍,切成 8 片,160 g
橄榄油,20 g
柠檬奶油奶酪
奶油奶酪,软化,140 g
柠檬皮屑,细细刨碎,2 g
柠檬汁,8 g
黑胡椒,细磨,1 g
顶料
黄瓜,必要时去皮、去籽,切成细丝带状或小丁,80 g
烟熏三文鱼,切成整齐小片,120 g
芝麻菜,只取嫩叶,24 g
苜蓿芽,18 g
三文鱼籽,充分冷藏,28 g
芝麻,轻微烘香,5 g
黑胡椒,细磨,1 g
做法
1. 将烤箱预热至 190°C。把法棍片排放在烤盘上,两面轻轻刷上橄榄油,烘烤 8 至 10 分钟,中途翻面一次,直到面包整体呈均匀金黄色、中心干爽、边缘酥脆。放凉 3 分钟;面包应保持结实而不易碎。
2. 在搅拌碗中混合奶油奶酪、柠檬皮屑、柠檬汁和黑胡椒。搅拌至顺滑、有光泽且易于涂抹,不应有皮屑结块或未拌匀的奶酪条纹。
3. 处理黄瓜,使其干净、干爽且切配整齐。烟熏三文鱼应保持优雅、均匀的片状,能够自然垂落而不是堆成一团。
4. 在每片 crostini 上抹一层薄而均匀的柠檬奶油奶酪,完整涂到边缘,但不要让面包负担过重。
5. 将黄瓜铺在奶油奶酪上,再把烟熏三文鱼折叠或平铺其上,使表面保持整洁且层次清晰。每片 crostini 上再放一小撮芝麻菜和少许苜蓿芽。
6. 每一片最后加上一小勺三文鱼籽,让其保持完整并呈现晶亮光泽。将芝麻轻轻撒在 crostini 上,然后用剩余的黑胡椒调味。
装盘与上桌
将 crostini 单层、有序地摆放在冰镇过的盘中。立即上桌,以保持面包酥脆,并让鱼籽、三文鱼和奶油奶酪在质地与温度上各自分明。
专业提示
组装前务必让面包保持干爽并完全冷却;任何残余热度都会让底部过快变软。奶油奶酪必须顺滑但不能过稀,而三文鱼籽应最后添加,以保留其光泽与结构。均衡饮食地中海饮食