Tuis / world / Europa / Swede / Gerookte salm-crostini met roomkaas, komkommer, suurlemoen, spruite, kuit en roket

Gerookte salm-crostini met roomkaas, komkommer, suurlemoen, spruite, kuit en roket

Gerookte salm-crostini met roomkaas, komkommer, suurlemoen, spruite, kuit en roket
0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 520 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 1045 kcal
52% DV
Totale vet 56.8g
87% DV
Mono-onversadigde vet28.7g
Poli-onversadigde vet10.1g
Versadigde vet16.2g
Transvet0.4g
Totale koolhidrate 86.2g
29% DV
Vesel6.9g
Stysel73.5g
Suikers5.8g
Proteïen 46.5g
93% DV
Dierlike proteïen39.8g
Plantaardige proteïen6.7g

Oor

’n Bord gerookte salm-crostini op baguette met roomkaas, komkommer, suurlemoen, spruite, kuit en roket. Redelik hoog in proteïen en vet, met die meeste koolhidrate wat uit die brood kom.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien118.0mg21%
Vitamien A210.0mcg23%
Tiamien (B1)0.7mg60%
Vitamien B128.6mcg358%
Riboflavien (B2)0.7mg52%
Niasien (B3)12.8mg80%
Pantoteensuur (B5)2.4mg48%
Vitamien B61.1mg68%
Biotien (B7)9.0mcg30%
Folaat (B9)96.0mcg24%
Vitamien C18.4mg20%
Vitamien D24.5mcg123%
Vitamien E4.1mg27%
Vitamien K52.0mcg43%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium248.0mg25%
Koper260.0mcg29%
Yster4.9mg27%
Magnesium62.0mg15%
Fosfor520.0mg74%
Kalium760.0mg16%
Selenium54.0mcg98%
Natrium1980.0mg86%
Sink3.4mg31%

Gerookte salm-crostini met suurlemoenroomkaas, komkommer, lusernspruite en salmkuit

Hoofnota


Hierdie is ’n studie in selfbeheersing: bros brood, koel room, skoon rook en ’n presiese lig van sitrus. Die balans hang af van kontras—rykheid teenoor varsheid, sagtheid teenoor krakerigheid, en die soutdiepte van kuit teenoor die helderheid van suurlemoen. Met dissipline saamgestel, word dit ’n verfynde hors d’oeuvre eerder as ’n informele happie.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Canapé

  • Kombuis of oorsprong: Kontemporêre Europese

  • Gangtipe: Voorgereg

  • Opbrengs: 8 crostini

  • Porsiegrootte: 65 g per crostini

  • Voorbereidingstyd: 20 minute

  • Gaarmaaktyd: 10 minute

  • Totale tyd: 30 minute

  • Moeilikheidsgraad: Matig


  • Toerusting


  • Bakplaat

  • Mengbak

  • Klein lepel of offset-spatel

  • Skerp mes

  • Microplane of fyn rasper

  • Klein opdienbord


  • Bestanddele



    Crostini


  • Baguette, in 8 skywe gesny, 160 g

  • Olyfolie, 20 g


  • Suurlemoenroomkaas


  • Roomkaas, sag gemaak, 140 g

  • Suurlemoenskil, fyn gerasper, 2 g

  • Suurlemoensap, 8 g

  • Swartpeper, fyn gemaal, 1 g


  • Bolaag


  • Komkommer, geskil indien nodig, ontpit en in fyn linte of klein blokkies gesny, 80 g

  • Gerookte salm, in netjiese stukke gesny, 120 g

  • Rucola, slegs sagte blare, 24 g

  • Lusernspruite, 18 g

  • Salmkuit, goed verkoel, 28 g

  • Sesamsaad, liggies gerooster, 5 g

  • Swartpeper, fyn gemaal, 1 g


  • Metode


  • 1. Verhit die oond tot 190°C. Rangskik die baguetteskywe op ’n bakplaat, verf albei kante liggies met die olyfolie en bak vir 8 tot 10 minute, draai een keer om, totdat die brood egalig goudbruin is, droog in die middel en bros aan die rande. Laat vir 3 minute afkoel; die brood moet ferm bly en nie bros-breekbaar wees nie.


  • 2. Meng die roomkaas, suurlemoenskil, suurlemoensap en swartpeper in ’n mengbak. Roer totdat dit glad, glansend en smeerbaar is, sonder strepe skil of ongemengde kaas.


  • 3. Berei die komkommer voor sodat dit skoon, droog en netjies gesny is. Hou die gerookte salm in elegante, egalige stukke wat sal drapeer eerder as saamklonter.


  • 4. Smeer elke crostini met ’n dun, egalige laag van die suurlemoenroomkaas en neem dit heeltemal tot by die rande sonder om die brood te oorlaai.


  • 5. Rangskik die komkommer oor die roomkaas en vou of lê dan die gerookte salm bo-op sodat die oppervlak netjies en sigbaar bly. Voeg ’n klein bossie rucola en ’n paar lusernspruite by elke crostini.


  • 6. Rond elke stuk af met ’n klein lepeltjie salmkuit en laat dit heel en glinsterend sit. Strooi die sesamsaad liggies oor die crostini en geur dan met die oorblywende swartpeper.


  • Uitleg en bediening


    Rangskik die crostini in ’n enkele, doelbewuste laag op ’n verkoelde opdienbord. Bedien onmiddellik sodat die brood bros bly en die kuit, salm en roomkaas onderskeibaar bly in tekstuur en temperatuur.

    Professionele notas


    Hou die brood droog en heeltemal afgekoel voor samestelling; enige oorblywende hitte sal die basis te vinnig versag. Die roomkaas moet glad wees maar nie loperig nie, en die kuit moet laaste bygevoeg word om sy glans en struktuur te behou.
    GebalanseerdMediterreens
    Laai af op die App Store