Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Krostiniai su rūkyta lašiša, kreminiu sūriu, agurku, citrina, daigais, ikrais ir rukola

Krostiniai su rūkyta lašiša, kreminiu sūriu, agurku, citrina, daigais, ikrais ir rukola

Krostiniai su rūkyta lašiša, kreminiu sūriu, agurku, citrina, daigais, ikrais ir rukola
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 520 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1045 kcal
52% DV
Iš viso riebalų 56.8g
87% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys28.7g
Polinesočiosios riebalų rūgštys10.1g
Sočiosios riebalų rūgštys16.2g
Transriebalai0.4g
Iš viso angliavandenių 86.2g
29% DV
Skaidulinės medžiagos6.9g
Krakmolas73.5g
Cukrūs5.8g
Baltymai 46.5g
93% DV
Gyvūniniai baltymai39.8g
Augaliniai baltymai6.7g

Apie

Krostinių lėkštė iš batono riekelių su rūkyta lašiša, kreminiu sūriu, agurku, citrina, daigais, ikrais ir rukola. Patiekalas turi gana daug baltymų ir riebalų, o didžioji dalis angliavandenių gaunama iš duonos.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas118.0mg21%
Vitaminas A210.0mcg23%
Tiaminas (B1)0.7mg60%
Vitaminas B128.6mcg358%
Riboflavinas (B2)0.7mg52%
Niacinas (B3)12.8mg80%
Pantoteno rūgštis (B5)2.4mg48%
Vitaminas B61.1mg68%
Biotinas (B7)9.0mcg30%
Folatai (B9)96.0mcg24%
Vitaminas C18.4mg20%
Vitaminas D24.5mcg123%
Vitaminas E4.1mg27%
Vitaminas K52.0mcg43%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis248.0mg25%
Varis260.0mcg29%
Geležis4.9mg27%
Magnis62.0mg15%
Fosforas520.0mg74%
Kalis760.0mg16%
Selenas54.0mcg98%
Natris1980.0mg86%
Cinkas3.4mg31%

Rūkytos lašišos crostini su citrininiu kreminiu sūriu, agurku, liucernų daigais ir lašišų ikrais

Įžanga


Tai santūrumo studija: traški duona, vėsus kremas, švarus dūmo skonis ir tiksliai dozuotas citrusų akcentas. Pusiausvyra priklauso nuo kontrasto — sodrumo ir gaivumo, minkštumo ir traškumo, sūraus ikrų gilumo ir citrinos ryškumo. Kruopščiai ir disciplinuotai sudėliotas, šis užkandis tampa rafinuotu hors d’oeuvre, o ne kasdieniu užkandžiu.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Kanapė

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė Europos

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 8 crostini

  • Porcijos dydis: 65 g vienam crostini

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Kepimo skarda

  • Maišymo dubuo

  • Mažas šaukštelis arba lenkta mentelė

  • Aštrus peilis

  • Microplane arba smulki tarka

  • Maža serviravimo lėkštė


  • Ingredientai



    Crostini


  • Baguette, supjaustytas į 8 riekeles, 160 g

  • Alyvuogių aliejus, 20 g


  • Citrininis kreminis sūris


  • Kreminis sūris, suminkštintas, 140 g

  • Citrinos žievelė, smulkiai tarkuota, 2 g

  • Citrinos sultys, 8 g

  • Juodieji pipirai, smulkiai malti, 1 g


  • Viršus


  • Agurkas, jei reikia nuluptas, be sėklų, supjaustytas plonomis juostelėmis arba smulkiais kubeliais, 80 g

  • Rūkyta lašiša, supjaustyta tvarkingais gabalėliais, 120 g

  • Gražgarstės, tik švelnūs lapeliai, 24 g

  • Liucernų daigai, 18 g

  • Lašišų ikrai, gerai atšaldyti, 28 g

  • Sezamų sėklos, lengvai paskrudintos, 5 g

  • Juodieji pipirai, smulkiai malti, 1 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Įkaitinkite orkaitę iki 190°C. Baguette riekeles išdėliokite ant kepimo skardos, abi puses lengvai aptepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite 8–10 minučių, vieną kartą apversdami, kol duona tolygiai pagels, viduryje bus sausa, o kraštuose traški. Atvėsinkite 3 minutes; duona turi likti tvirta, bet ne trapi.


  • 2. Maišymo dubenyje sumaišykite kreminį sūrį, citrinos žievelę, citrinos sultis ir juoduosius pipirus. Maišykite, kol masė taps glotni, blizgi ir lengvai tepama, be žievelės ruoželių ar neišsimaišiusio sūrio.


  • 3. Paruoškite agurką taip, kad jis būtų švarus, sausas ir tvarkingai supjaustytas. Rūkytą lašišą laikykite dailiais, vienodais gabalėliais, kurie gražiai gultų, o ne susispaustų į gumulėlius.


  • 4. Kiekvieną crostini aptepkite plonu, tolygiu citrininio kreminio sūrio sluoksniu, paskirstydami jį iki pat kraštų, bet neperkraudami duonos.


  • 5. Ant kreminio sūrio išdėliokite agurką, tada sulankstykite arba uždėkite rūkytą lašišą taip, kad paviršius liktų tvarkingas ir matomas. Ant kiekvieno crostini uždėkite po mažą kuokštelį gražgarstės ir kelis liucernų daigus.


  • 6. Kiekvieną gabalėlį užbaikite mažu šaukšteliu lašišų ikrų, palikdami juos nepažeistus ir blizgančius. Lengvai pabarstykite crostini sezamų sėklomis, tada pagardinkite likusiais juodaisiais pipirais.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Išdėliokite crostini vienu sluoksniu ant atšaldytos serviravimo lėkštės, apgalvotai ir tvarkingai. Patiekite iš karto, kad duona išliktų traški, o ikrai, lašiša ir kreminis sūris išsaugotų aiškiai atskiras tekstūras ir temperatūrą.

    Profesionalios pastabos


    Prieš surinkdami užkandį, pasirūpinkite, kad duona būtų sausa ir visiškai atvėsusi; bet kokia likutinė šiluma per greitai suminkštins pagrindą. Kreminis sūris turi būti glotnus, bet ne skystas, o ikrus reikia dėti pačioje pabaigoje, kad išliktų jų blizgesys ir struktūra.
    SubalansuotaViduržemio jūros
    Atsisiųsti iš App Store