kreminis sūris
Kreminis sūris – minkštas tepamas sūris, turintis 342 kcal/100 g ir daug vitamino A. Naudokite sūrio pyragams, glajams ir padažams.
Apie
Kreminis sūris – minkštas, švelnaus ir lengvai rūgštoko skonio šviežias sūris, pasižymintis glotnia, tepama tekstūra. Jis dažnai naudojamas sūrio pyragams, glajams, padažams, taip pat tepamas ant beigelių ir dedamas į sumuštinius.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
342 kcal
17% DV
Iš viso riebalų
34.4g
53% DV
Vitaminas D19.9g
Vitaminas K8.7g
Tiaminas (B1)1.5g
Iš viso angliavandenių
4.1g
1% DV
Vitaminas B123.7g
Baltymai
6.2g
12% DV
Gyvūniniai baltymai6.2g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 27.2mg | 5% | |
| Vitaminas A | 308.0mcg | 34% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitaminas B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 11.0mcg | 3% | |
| Vitaminas D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.9mg | 6% | |
| Vitaminas K | 2.1mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 97.0mg | 10% | |
| Varis | 18.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.1mg | 1% | |
| Magnis | 9.0mg | 2% | |
| Fosforas | 107.0mg | 15% | |
| Kalis | 138.0mg | 3% | |
| Selenas | 8.6mcg | 16% | |
| Natris | 321.0mg | 14% | |
| Cinkas | 0.5mg | 5% |
Receptai su kreminis sūris (5)
Atviri ruginės traškios duonos sumuštiniai su kreminiu sūriu ir daržovėmis
560 kcal
Krostiniai su rūkyta lašiša, kreminiu sūriu, agurku, citrina, daigais, ikrais ir rukola
1045 kcal
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake ledai
1120 kcal
Dviejų aukštų popietinės arbatos rinkinys su pyragaičiais, tortais, tartaletėmis ir užkandžiais
1680 kcal
Cinamoninė bandelė su kreminio sūrio glaistu
360 kcal