phô mai kem
Phô mai kem là phô mai tươi mềm, phết được, có 342 calo mỗi 100g và giàu vitamin A. Dùng làm bánh phô mai, kem phủ và món chấm.
Giới thiệu
Phô mai kem là loại phô mai tươi mềm, vị dịu và hơi chua, có kết cấu mịn, dễ phết. Loại phô mai này thường được dùng để làm bánh phô mai, kem phủ, món chấm, hoặc phết lên bánh mì vòng và bánh sandwich.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
342 kcal
17% DV
Tổng chất béo
34.4g
53% DV
Vitamin D19.9g
Vitamin K8.7g
Vitamin B11.5g
Tổng carbohydrate
4.1g
1% DV
Vitamin B123.7g
Protein
6.2g
12% DV
Protein động vật6.2g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 27.2mg | 5% | |
| Vitamin A | 308.0mcg | 34% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B3 | 0.1mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 11.0mcg | 3% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamin K | 2.1mcg | 2% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 97.0mg | 10% | |
| Đồng | 18.0mcg | 2% | |
| Sắt | 0.1mg | 1% | |
| Magiê | 9.0mg | 2% | |
| Phốt pho | 107.0mg | 15% | |
| Kali | 138.0mg | 3% | |
| Selen | 8.6mcg | 16% | |
| Natri | 321.0mg | 14% | |
| Kẽm | 0.5mg | 5% |
Công thức với phô mai kem (5)
Bánh mì lúa mạch đen giòn ăn mở mặt với phô mai kem, phô mai trắng, dưa leo, cà chua và ớt chuông đỏ
560 kcal
Crostini cá hồi xông khói với phô mai kem, dưa leo, chanh, mầm, trứng cá và rau rocket
1045 kcal
Kem Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Set trà chiều 2 tầng với bánh ngọt và món mặn nhẹ
1680 kcal
Bánh cuộn quế phủ kem phô mai
360 kcal