หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ครอสตินีแซลมอนรมควันกับครีมชีส แตงกวา เลมอน ต้นอ่อน ไข่ปลา และอารูกูลา

ครอสตินีแซลมอนรมควันกับครีมชีส แตงกวา เลมอน ต้นอ่อน ไข่ปลา และอารูกูลา

ครอสตินีแซลมอนรมควันกับครีมชีส แตงกวา เลมอน ต้นอ่อน ไข่ปลา และอารูกูลา
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 520 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 1045 kcal
52% DV
ไขมันรวม 56.8g
87% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว28.7g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง10.1g
ไขมันอิ่มตัว16.2g
ไขมันทรานส์0.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม 86.2g
29% DV
ใยอาหาร6.9g
แป้ง73.5g
น้ำตาล5.8g
โปรตีน 46.5g
93% DV
โปรตีนจากสัตว์39.8g
โปรตีนจากพืช6.7g

เกี่ยวกับ

ครอสตินีแซลมอนรมควันเสิร์ฟบนบาแก็ต ทาครีมชีส แตงกวา เลมอน ต้นอ่อน ไข่ปลา และอารูกูลา โปรตีนและไขมันค่อนข้างสูง โดยคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่มาจากขนมปัง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน118.0mg21%
วิตามินเอ210.0mcg23%
วิตามินบี 10.7mg60%
วิตามินบี 128.6mcg358%
วิตามินบี 20.7mg52%
ไนอะซิน12.8mg80%
กรดแพนโททีนิก2.4mg48%
วิตามินบี 61.1mg68%
ไบโอติน9.0mcg30%
โฟเลต96.0mcg24%
วิตามินซี18.4mg20%
วิตามินดี24.5mcg123%
วิตามินอี4.1mg27%
วิตามินเค52.0mcg43%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม248.0mg25%
ทองแดง260.0mcg29%
ธาตุเหล็ก4.9mg27%
แมกนีเซียม62.0mg15%
ฟอสฟอรัส520.0mg74%
โพแทสเซียม760.0mg16%
ซีลีเนียม54.0mcg98%
โซเดียม1980.0mg86%
สังกะสี3.4mg31%

ครอสตินีแซลมอนรมควันกับครีมชีสมะนาว แตงกวา ต้นอ่อนอัลฟัลฟา และไข่ปลาแซลมอน

เกริ่นนำ


นี่คือบทเรียนแห่งความพอดี: ขนมปังกรอบ ครีมเย็น ควันหอมสะอาด และความสดชัดของซิตรัสที่ยกขึ้นมาอย่างแม่นยำ ความสมดุลขึ้นอยู่กับความตัดกัน—ความเข้มข้นกับความสด ความนุ่มกับความกรุบ และมิติความเค็มลึกของไข่ปลากับความสว่างสดใสของเลมอน เมื่อประกอบอย่างมีวินัย จานนี้จะกลายเป็นออร์เดิร์ฟที่ประณีต แทนที่จะเป็นของว่างแบบสบาย ๆ

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: คานาเป้

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ยุโรปร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: อาหารเรียกน้ำย่อย

  • ปริมาณที่ได้: ครอสตินี 8 ชิ้น

  • ขนาดเสิร์ฟ: 65 g ต่อครอสตินี 1 ชิ้น

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • ถาดอบ

  • ชามผสม

  • ช้อนขนาดเล็กหรือพายปาดหน้าแบบออฟเซ็ต

  • มีดคม

  • Microplane หรือที่ขูดละเอียด

  • จานเสิร์ฟขนาดเล็ก


  • ส่วนผสม



    ครอสตินี


  • บาแก็ต หั่นเป็น 8 ชิ้น, 160 g

  • น้ำมันมะกอก, 20 g


  • ครีมชีสมะนาว


  • ครีมชีส, ทำให้นุ่ม, 140 g

  • ผิวเลมอนขูดละเอียด, 2 g

  • น้ำเลมอน, 8 g

  • พริกไทยดำบดละเอียด, 1 g


  • ท็อปปิง


  • แตงกวา, ปอกเปลือกหากจำเป็น เอาเมล็ดออก และหั่นเป็นเส้นบางหรือเต๋าเล็ก, 80 g

  • แซลมอนรมควัน, หั่นเป็นชิ้นเรียบร้อย, 120 g

  • อารูกูลา, ใช้เฉพาะใบอ่อน, 24 g

  • ต้นอ่อนอัลฟัลฟา, 18 g

  • ไข่ปลาแซลมอน, แช่เย็นจัด, 28 g

  • เมล็ดงา, คั่วอ่อน ๆ, 5 g

  • พริกไทยดำบดละเอียด, 1 g


  • วิธีทำ


  • 1. อุ่นเตาอบที่ 190°C เรียงบาแก็ตที่หั่นไว้ลงบนถาดอบ ทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ ทั้งสองด้าน แล้วอบ 8 ถึง 10 นาที โดยกลับด้าน 1 ครั้ง จนขนมปังเป็นสีทองสม่ำเสมอ แห้งถึงด้านใน และกรอบที่ขอบ พักให้เย็น 3 นาที; ขนมปังควรยังคงแน่นและไม่เปราะแตกง่าย


  • 2. ในชามผสม ใส่ครีมชีส ผิวเลมอน น้ำเลมอน และพริกไทยดำ คนจนเนียน มันวาว และสามารถปาดได้ง่าย โดยไม่มีริ้วของผิวเลมอนหรือครีมชีสที่ยังผสมไม่เข้ากัน


  • 3. เตรียมแตงกวาให้สะอาด แห้ง และหั่นอย่างเรียบร้อย เก็บแซลมอนรมควันให้เป็นชิ้นสวยสม่ำเสมอ เพื่อให้วางพาดได้อย่างงามแทนที่จะจับกันเป็นก้อน


  • 4. ปาดครีมชีสมะนาวเป็นชั้นบางสม่ำเสมอบนครอสตินีแต่ละชิ้น ให้ทั่วถึงขอบโดยไม่ใส่มากเกินไปจนหนักขนมปัง


  • 5. จัดแตงกวาลงบนครีมชีส จากนั้นพับหรือวางแซลมอนรมควันด้านบน โดยให้พื้นผิวยังคงดูเป็นระเบียบและมองเห็นองค์ประกอบชัดเจน เติมอารูกูลาจำนวนเล็กน้อยและต้นอ่อนอัลฟัลฟาอีกเล็กน้อยบนครอสตินีแต่ละชิ้น


  • 6. ปิดท้ายแต่ละชิ้นด้วยไข่ปลาแซลมอน 1 ช้อนเล็ก โดยให้คงรูปและดูมันวาว โรยเมล็ดงาเบา ๆ บนครอสตินี แล้วปรุงรสด้วยพริกไทยดำที่เหลือ


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    จัดครอสตินีเป็นชั้นเดียวอย่างตั้งใจบนจานเสิร์ฟที่แช่เย็น เสิร์ฟทันทีเพื่อให้ขนมปังยังคงกรอบ และเพื่อให้ไข่ปลา แซลมอน และครีมชีสยังคงมีเนื้อสัมผัสและอุณหภูมิที่แยกกันชัดเจน

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ดูแลให้ขนมปังแห้งและเย็นสนิทก่อนประกอบ; ความร้อนที่ยังหลงเหลืออยู่จะทำให้ฐานนิ่มเร็วเกินไป ครีมชีสต้องเนียนแต่ไม่เหลว และควรใส่ไข่ปลาเป็นอย่างสุดท้ายเพื่อคงความเงางามและโครงสร้างของมัน
    สมดุลเมดิเตอร์เรเนียน
    ดาวน์โหลดบน App Store