Головна / world / Європа / Швеція / Кростіні з копченим лососем, вершковим сиром, огірком, лимоном, паростками, ікрою та руколою

Кростіні з копченим лососем, вершковим сиром, огірком, лимоном, паростками, ікрою та руколою

Кростіні з копченим лососем, вершковим сиром, огірком, лимоном, паростками, ікрою та руколою
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 520 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1045 kcal
52% DV
Усього жирів 56.8g
87% DV
Мононенасичені жири28.7g
Поліненасичені жири10.1g
Насичені жири16.2g
Трансжири0.4g
Усього вуглеводів 86.2g
29% DV
Харчові волокна6.9g
Крохмаль73.5g
Цукри5.8g
Білок 46.5g
93% DV
Тваринний білок39.8g
Рослинний білок6.7g

Про страву

Асорті кростіні на багеті з копченим лососем, вершковим сиром, огірком, лимоном, паростками, ікрою та руколою. Містять доволі багато білка й жиру, а основна частка вуглеводів надходить із хліба.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін118.0mg21%
Вітамін A210.0mcg23%
Тіамін (B1)0.7mg60%
Вітамін B128.6mcg358%
Рибофлавін (B2)0.7mg52%
Ніацин (B3)12.8mg80%
Пантотенова кислота (B5)2.4mg48%
Вітамін B61.1mg68%
Біотин (B7)9.0mcg30%
Фолат (B9)96.0mcg24%
Вітамін C18.4mg20%
Вітамін D24.5mcg123%
Вітамін E4.1mg27%
Вітамін K52.0mcg43%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій248.0mg25%
Мідь260.0mcg29%
Залізо4.9mg27%
Магній62.0mg15%
Фосфор520.0mg74%
Калій760.0mg16%
Селен54.0mcg98%
Натрій1980.0mg86%
Цинк3.4mg31%

Кростіні з копченим лососем, лимонним крем-сиром, огірком, паростками люцерни та ікрою лосося

Вступ


Це вправа в стриманості: хрусткий хліб, прохолодний крем, чистий димний смак і точний акцент цитруса. Баланс тримається на контрасті — насиченість проти свіжості, м’якість проти хрусткості, а солонувата глибина ікри проти яскравості лимона. Зібрана з дисципліною, ця страва стає вишуканим hors d’oeuvre, а не просто невимушеною закускою.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Канапе

  • Кухня або походження: Сучасна європейська

  • Тип подачі: Закуска

  • Вихід: 8 кростіні

  • Розмір порції: 65 g на 1 кростіні

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Деко

  • Миска для змішування

  • Маленька ложка або кутова лопатка

  • Гострий ніж

  • Microplane або дрібна тертка

  • Невелике сервірувальне блюдо


  • Інгредієнти



    Кростіні


  • Багет, нарізаний на 8 шматочків, 160 g

  • Оливкова олія, 20 g


  • Лимонний крем-сир


  • Крем-сир, розм’якшений, 140 g

  • Лимонна цедра, дрібно натерта, 2 g

  • Лимонний сік, 8 g

  • Чорний перець, дрібно мелений, 1 g


  • Топінг


  • Огірок, за потреби очищений, без насіння, нарізаний тонкими стрічками або дрібним кубиком, 80 g

  • Копчений лосось, нарізаний акуратними шматочками, 120 g

  • Рукола, лише ніжне листя, 24 g

  • Паростки люцерни, 18 g

  • Ікра лосося, добре охолоджена, 28 g

  • Кунжутне насіння, злегка підсмажене, 5 g

  • Чорний перець, дрібно мелений, 1 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Розігрійте духовку до 190°C. Розкладіть скибочки багета на деку, злегка змастіть обидва боки оливковою олією та випікайте 8–10 хвилин, один раз перевернувши, доки хліб не стане рівномірно золотистим, сухим у центрі й хрустким по краях. Охолодіть 3 хвилини; хліб має залишатися щільним, а не ламким.


  • 2. У мисці змішайте крем-сир, лимонну цедру, лимонний сік і чорний перець. Перемішуйте до гладкої, блискучої, зручної для намазування консистенції, без смужок цедри чи нерозмішаного сиру.


  • 3. Підготуйте огірок так, щоб він був чистим, сухим і акуратно нарізаним. Копчений лосось залишайте елегантними, рівними шматочками, які будуть лягати м’яко, а не збиватися грудкою.


  • 4. Намажте кожну кростіні тонким, рівним шаром лимонного крем-сиру, доводячи його до самих країв, але не перевантажуючи хліб.


  • 5. Викладіть огірок поверх крем-сиру, потім складіть або покладіть зверху копчений лосось так, щоб поверхня залишалася охайною й видимою. Додайте до кожної кростіні невеликий пучок руколи та трохи паростків люцерни.


  • 6. Завершіть кожен шматочок маленькою ложкою ікри лосося, даючи їй залишатися цілою та блискучою. Легко посипте кростіні кунжутним насінням, потім приправте рештою чорного перцю.


  • Подача та сервірування


    Розкладіть кростіні одним шаром, продумано й акуратно, на охолодженому блюді. Подавайте негайно, щоб хліб залишався хрустким, а ікра, лосось і крем-сир зберігали чітку різницю в текстурі та температурі.

    Професійні примітки


    Перед збиранням хліб має бути сухим і повністю охолодженим; будь-яке залишкове тепло надто швидко розм’якшить основу. Крем-сир має бути гладким, але не рідким, а ікру слід додавати в останню чергу, щоб зберегти її блиск і структуру.
    ЗбалансованаСередземноморська
    Завантажити в App Store