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Crostini de salmão fumado com queijo creme, pepino, limão, rebentos, ovas e rúcula

Crostini de salmão fumado com queijo creme, pepino, limão, rebentos, ovas e rúcula
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Informação Nutricional

Por porção de 520g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 1045 kcal
52% DV
Gordura total 56.8g
87% DV
Gorduras monoinsaturadas28.7g
Gorduras polinsaturadas10.1g
Gorduras saturadas16.2g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais 86.2g
29% DV
Fibra6.9g
Amido73.5g
Açúcares5.8g
Proteína 46.5g
93% DV
Proteína animal39.8g
Proteína vegetal6.7g

Sobre

Uma travessa de crostini de salmão fumado em baguete com queijo creme, pepino, limão, rebentos, ovas e rúcula. Tem um teor moderadamente elevado de proteína e gordura, com a maior parte dos hidratos de carbono a vir do pão.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina118.0mg21%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.7mg60%
Vitamina B128.6mcg358%
Riboflavina (B2)0.7mg52%
Niacina (B3)12.8mg80%
Ácido pantoténico (B5)2.4mg48%
Vitamina B61.1mg68%
Biotina (B7)9.0mcg30%
Folato (B9)96.0mcg24%
Vitamina C18.4mg20%
Vitamina D24.5mcg123%
Vitamina E4.1mg27%
Vitamina K52.0mcg43%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio248.0mg25%
Cobre260.0mcg29%
Ferro4.9mg27%
Magnésio62.0mg15%
Fósforo520.0mg74%
Potássio760.0mg16%
Selénio54.0mcg98%
Sódio1980.0mg86%
Zinco3.4mg31%

Crostini de salmão fumado com queijo-creme de limão, pepino, rebentos de alfafa e ovas de salmão

Nota introdutória


Este é um exercício de contenção: pão estaladiço, creme fresco, fumo limpo e um toque cítrico preciso. O equilíbrio depende do contraste — riqueza contra frescura, suavidade contra crocância, e a profundidade salina das ovas contra a vivacidade do limão. Composto com disciplina, torna-se um hors d’oeuvre refinado em vez de um snack casual.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Canapé

  • Cozinha ou origem: Europeia contemporânea

  • Tipo de refeição: Entrada

  • Rendimento: 8 crostini

  • Porção: 65 g por crostini

  • Tempo de preparação: 20 minutos

  • Tempo de cozedura: 10 minutos

  • Tempo total: 30 minutos

  • Dificuldade: Moderada


  • Equipamento


  • Tabuleiro de forno

  • Tigela de mistura

  • Colher pequena ou espátula angular

  • Faca afiada

  • Microplane ou ralador fino

  • Travessa pequena de servir


  • Ingredientes



    Crostini


  • Baguete, cortada em 8 fatias, 160 g

  • Azeite, 20 g


  • Queijo-creme de limão


  • Queijo-creme, amolecido, 140 g

  • Raspa de limão, finamente ralada, 2 g

  • Sumo de limão, 8 g

  • Pimenta-preta, finamente moída, 1 g


  • Cobertura


  • Pepino, descascado se necessário, sem sementes e cortado em fitas finas ou em cubos pequenos, 80 g

  • Salmão fumado, cortado em pedaços uniformes, 120 g

  • Rúcula, apenas as folhas tenras, 24 g

  • Rebentos de alfafa, 18 g

  • Ovas de salmão, bem frias, 28 g

  • Sementes de sésamo, ligeiramente tostadas, 5 g

  • Pimenta-preta, finamente moída, 1 g


  • Método


  • 1. Aqueça o forno a 190°C. Disponha as fatias de baguete num tabuleiro de forno, pincele ambos os lados ligeiramente com o azeite e leve ao forno durante 8 a 10 minutos, virando uma vez, até o pão ficar uniformemente dourado, seco no centro e estaladiço nas extremidades. Deixe arrefecer durante 3 minutos; o pão deve manter-se firme e não quebradiço.


  • 2. Numa tigela de mistura, junte o queijo-creme, a raspa de limão, o sumo de limão e a pimenta-preta. Misture até obter um creme liso, brilhante e fácil de barrar, sem vestígios de raspa ou queijo por incorporar.


  • 3. Prepare o pepino para que fique limpo, seco e cortado de forma cuidada. Mantenha o salmão fumado em pedaços elegantes e uniformes, para que assente com leveza em vez de se amontoar.


  • 4. Barre cada crostini com uma camada fina e uniforme de queijo-creme de limão, levando-a até às extremidades sem sobrecarregar o pão.


  • 5. Disponha o pepino sobre o queijo-creme e depois dobre ou coloque o salmão fumado por cima, de modo que a superfície permaneça composta e visível. Adicione um pequeno tufo de rúcula e alguns rebentos de alfafa a cada crostini.


  • 6. Finalize cada peça com uma pequena colherada de ovas de salmão, deixando-as intactas e brilhantes. Espalhe levemente as sementes de sésamo sobre os crostini e tempere com a restante pimenta-preta.


  • Empratamento e serviço


    Disponha os crostini numa única camada deliberada sobre uma travessa fria. Sirva de imediato para que o pão se mantenha estaladiço e as ovas, o salmão e o queijo-creme conservem texturas e temperaturas distintas.

    Notas profissionais


    Mantenha o pão seco e completamente arrefecido antes da montagem; qualquer calor residual amolecerá a base demasiado depressa. O queijo-creme deve estar liso, mas não fluido, e as ovas devem ser adicionadas no fim para preservar o seu brilho e estrutura.
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