Hjem / world / Europa / Sverige / Crostini med røget laks, flødeost, agurk, citron, spirer, rogn og rucola

Crostini med røget laks, flødeost, agurk, citron, spirer, rogn og rucola

Crostini med røget laks, flødeost, agurk, citron, spirer, rogn og rucola
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 520 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1045 kcal
52% DV
Fedt i alt 56.8g
87% DV
Enkeltumættede fedtsyrer28.7g
Flerumættede fedtsyrer10.1g
Mættede fedtsyrer16.2g
Transfedtsyrer0.4g
Kulhydrat i alt 86.2g
29% DV
Kostfibre6.9g
Stivelse73.5g
Sukkerarter5.8g
Protein 46.5g
93% DV
Animalsk protein39.8g
Vegetabilsk protein6.7g

Om

Et fad med crostini på baguette toppet med røget laks, flødeost, agurk, citron, spirer, rogn og rucola. Retten har et moderat højt indhold af protein og fedt, mens størstedelen af kulhydraterne kommer fra brødet.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin118.0mg21%
Vitamin A210.0mcg23%
Thiamin0.7mg60%
Vitamin B128.6mcg358%
Riboflavin0.7mg52%
Niacin12.8mg80%
Pantothensyre2.4mg48%
Vitamin B61.1mg68%
Biotin9.0mcg30%
Folat96.0mcg24%
Vitamin C18.4mg20%
Vitamin D24.5mcg123%
Vitamin E4.1mg27%
Vitamin K52.0mcg43%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium248.0mg25%
Kobber260.0mcg29%
Jern4.9mg27%
Magnesium62.0mg15%
Fosfor520.0mg74%
Kalium760.0mg16%
Selen54.0mcg98%
Natrium1980.0mg86%
Zink3.4mg31%

Røget lakse-crostini med citronflødeost, agurk, alfalfaspirer og lakserogn

Indledning


Dette er en øvelse i tilbageholdenhed: sprødt brød, kølig creme, ren røg og et præcist løft af citrus. Balancen afhænger af kontrast — fylde mod friskhed, blødhed mod knas og rognens salte dybde mod citronens klarhed. Sammensat med disciplin bliver det en raffineret hors d’oeuvre snarere end en uformel snack.

Det vigtigste om opskriften


  • Retkategori: Canapé

  • Køkken eller oprindelse: Moderne europæisk

  • Rettype: Forret

  • Udbytte: 8 crostini

  • Portionsstørrelse: 65 g pr. crostini

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Tilberedningstid: 10 minutter

  • Samlet tid: 30 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • Bageplade

  • Røreskål

  • Lille ske eller vinklet spartel

  • Skarp kniv

  • Microplane eller fint rivejern

  • Lille serveringsfad


  • Ingredienser



    Crostini


  • Baguette, skåret i 8 skiver, 160 g

  • Olivenolie, 20 g


  • Citronflødeost


  • Flødeost, blødgjort, 140 g

  • Citronskal, fintrevet, 2 g

  • Citronsaft, 8 g

  • Sort peber, fintkværnet, 1 g


  • Topping


  • Agurk, skrællet om nødvendigt, kerner fjernet og skåret i fine bånd eller små tern, 80 g

  • Røget laks, skåret i pæne stykker, 120 g

  • Rucola, kun de spæde blade, 24 g

  • Alfalfaspirer, 18 g

  • Lakserogn, godt afkølet, 28 g

  • Sesamfrø, let ristet, 5 g

  • Sort peber, fintkværnet, 1 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Opvarm ovnen til 190°C. Læg baguetteskiverne på en bageplade, pensl begge sider let med olivenolie, og bag i 8 til 10 minutter, vend dem én gang, til brødet er jævnt gyldent, tørt i midten og sprødt i kanterne. Afkøl i 3 minutter; brødet skal forblive fast og ikke skørt.


  • 2. Kom flødeost, citronskal, citronsaft og sort peber i en røreskål. Rør, til blandingen er glat, blank og smørbar, uden striber af citronskal eller ujævnt blandet ost.


  • 3. Klargør agurken, så den er ren, tør og pænt skåret. Hold den røgede laks i elegante, ensartede stykker, som kan lægge sig i folder frem for at klumpe sammen.


  • 4. Smør hver crostini med et tyndt, jævnt lag citronflødeost, helt ud til kanterne uden at overfylde brødet.


  • 5. Anret agurken over flødeosten, og fold eller læg derefter den røgede laks ovenpå, så overfladen forbliver velkomponeret og synlig. Tilføj en lille dusk rucola og et par alfalfaspirer på hver crostini.


  • 6. Afslut hvert stykke med en lille skefuld lakserogn, så den ligger intakt og glinsende. Drys sesamfrø let over crostinierne, og krydr derefter med den resterende sorte peber.


  • Anretning og servering


    Anret crostinierne i ét enkelt, bevidst lag på et afkølet fad. Server straks, så brødet forbliver sprødt, og rogn, laks og flødeost bevarer deres tydelige tekstur og temperatur.

    Faglige noter


    Hold brødet tørt og helt afkølet før samling; enhver restvarme vil blødgøre bunden for hurtigt. Flødeosten skal være glat, men ikke løs, og rognen bør tilsættes til sidst for at bevare sin glans og struktur.
    BalanceretMiddelhavsdiæt
    Download på App Store