багета
Багетата е класически френски хляб с 270 калории на 100 г и забележим натрий. Ползвайте я за сандвичи, тостове или плато със сирена.
Относно
Багетата е дълъг, тънък френски хляб с хрупкава коричка и мека, въздушна вътрешност. Има мек, зърнен вкус и често се поднася със сирена, супи, сандвичи или като допълнение към различни ястия.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
270 kcal
14% DV
Общо мазнини
1.0g
2% DV
Витамин D0.2g
Витамин K0.2g
Тиамин (B1)0.4g
Общо въглехидрати
56.0g
19% DV
Фолат (B9)2.4g
Витамин B121.5g
Биотин (B7)52.1g
Протеин
9.0g
18% DV
Растителен протеин9.0g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 15.0mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Ниацин (B3) | 4.3mg | 27% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7mcg | 1% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 15.0mg | 2% | |
| Мед | 120.0mcg | 13% | |
| Желязо | 3.6mg | 20% | |
| Магнезий | 23.0mg | 5% | |
| Фосфор | 100.0mg | 14% | |
| Калий | 115.0mg | 2% | |
| Селен | 28.0mcg | 51% | |
| Натрий | 490.0mg | 21% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Рецепти с багета (2)
Кростини с пушена сьомга, крема сирене, краставица, лимон, кълнове, хайвер и рукола
1045 kcal
Препечени хапки хляб, увити в прошуто
190 kcal