0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 235 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti8.9g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti7.2g
Trans masti0.7g
Ukupni ugljeni hidrati
36.0g
Vlakna1.2g
Skrob33.0g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini2.0g
Динстана говедина са белим пиринчем и браон сосом
Напомена
Ово је складно компонован тањир нежности и јасноће: говедина лагано динстана док не омекша, бели пиринач скуван уз меру, и браон сос наглашен луком и соја сосом. Јело се ослања на равнотежу, а не на украшавање, при чему је сваки елемент у правој мери тако да сос обогаћује без надвладавања. Када се правилно послужи, делује непосредно, дотерано и дубоко задовољавајуће.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Динстано месо са пиринчем
Кухиња или порекло: Класично домаће јело са азијском инспирацијом
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 235 g
Време припреме: 10 минута
Време кувања: 45 минута
Укупно време: 55 минута
Тежина: Средње
Опрема
Тешка шерпа са поклопцем
Мала шерпа за пиринач
Фина цедиљка
Даска за сечење
Куварски нож
Дрвена варјача
Дигитална вага
Састојци
Говедина, очишћена и исечена на мање комаде за динстање: 120 g
Бели пиринач, испран: 60 g
Лук, танко исечен: 25 g
Биљно уље: 8 g
Соја сос: 12 g
Браон сос: 10 g
Вода: 220 g
Поступак
1. Исперите бели пиринач под хладном водом док вода не постане готово бистра. Добро оцедите. Помешајте пиринач са 120 g воде у малој шерпи, доведите до лаганог кључања, затим добро поклопите и кувајте на најнижој температури 12 минута. Склоните са ватре и оставите да одмори, поклопљено, 10 минута. Зрна треба да буду раздвојена, мекана и сува на површини.
2. Загрејте биљно уље у тешкој шерпи на средњој температури. Додајте лук и кувајте 4 до 5 минута, често мешајући, док не омекша и не добије благо златну боју по ивицама. Лук треба да буде сладак и мирисан, не јако запечен.
3. Додајте говедину и кувајте 3 до 4 минута, окрећући комаде док површина не изгуби сирову боју и не добије лагану боју. Додајте соја сос и браон сос, па улијте преосталих 100 g воде. Доведите до лаганог крчкања.
4. Поклопите и динстајте на тихој ватри 25 до 30 минута, мешајући једном или двапут, док говедина не омекша, а сос се не редукује до сјајне, благо згуснуте конзистенције. Месо треба лако да попусти под загризом, а да се не распада.
5. Отклопите и крчкајте још 2 до 3 минута ако је потребно да се сос додатно стегне. Треба да обложи полеђину кашике у танком, равномерном слоју и да се скупља око говедине са браон сјајем.
Сервирање
Обликујте пиринач уредно на једној страни топлог тањира. Кашиком ставите динстану говедину и браон сос поред, допуштајући сосу да се благо прелије у пиринач, али да га не преплави. Завршни тањир треба да делује чисто, уздржано и уравнотежено: јасно одвојен пиринач, мекана говедина и бистра браон глазура.
Професионалне напомене
Нека лук остане блед; његова улога је слаткоћа, не боја. Сос треба да остане углађен и довољно лаган да пријања, никада тежак или мутан. Ако се течност при динстању сувише брзо редукује, додајте воду у малим количинама да бисте сачували мекоћу и чист завршетак укуса.