lubenica
Lubenica je sočno, osvežavajuće voće sa 30 kalorija na 100 g i vitaminom C, idealno za užinu tokom toplih dana.
O proizvodu
Lubenica je slatko, veoma sočno voće hrskave teksture i osvežavajućeg ukusa. Najčešće se jede sveža, dodaje se u voćne salate, blendira u napitke ili koristi u hladnim poslasticama.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
30 kcal
2% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Tiamin (B1)0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
7.6g
3% DV
Folat (B9)0.4g
Vitamin B126.2g
Proteini
0.6g
1% DV
Biljni proteini0.6g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 4.1mg | 1% | |
| Vitamin A | 28.0mcg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 8.1mg | 9% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 7.0mg | 1% | |
| Bakar | 42.0mcg | 5% | |
| Gvožđe | 0.2mg | 1% | |
| Magnezijum | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalijum | 112.0mg | 2% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrijum | 1.0mg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Recepti sa sastojkom lubenica (1)
