ప్రాసెస్డ్ చీజ్ 100గ్రాకు 323 క్యాలరీలు ఉన్న, సులభంగా కరిగే చీజ్ ఉత్పత్తి. కాల్షియం అందిస్తుంది; బర్గర్లు, సాండ్విచ్లు, సాస్లకు బాగా సరిపోతుంది.
ప్రాసెస్డ్ చీజ్ అనేది సహజ చీజ్లను ఎమల్సిఫైయర్లు, కొన్నిసార్లు అదనపు పాలు లేదా వెతో కలిపి తయారు చేసే మృదువైన, స్వల్ప రుచిగల, కొద్దిగా ఉప్పుదనం ఉన్న చీజ్ ఉత్పత్తి. ఇది సమంగా కరుగుతుంది కాబట్టి సాండ్విచ్లు, బర్గర్లు, సాస్లు, డిప్లలో సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 15.4mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 721.0mcg | 80% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 1.5mcg | 63% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.4mg | 29% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.7mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 2.6mcg | 2% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 712.0mg | 71% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.2mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 22.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 448.0mg | 64% | |
| పొటాషియం | 138.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 14.5mcg | 26% | |
| సోడియం | 1321.0mg | 57% | |
| జింక్ | 2.8mg | 25% |