వైట్ చాక్లెట్
వైట్ చాక్లెట్ 100గ్రాకు 539 కేలరీలు ఉన్న తీపి మిఠాయి. కాల్షియం కోసం ఇది ప్రత్యేకం, అలాగే బేకింగ్, డెజర్ట్లు, క్యాండీ తయారీలో విరివిగా వాడతారు.
గురించి
వైట్ చాక్లెట్ అనేది కోకో బట్టర్, పాల ఘనాలు, చక్కెరతో తయారయ్యే తీపి, క్రీమీ మిఠాయి; ఇందులో కోకో ఘనాలు ఉండవు. దీనికి వెనిల్లా లాంటి ఘనమైన రుచి ఉంటుంది. బేకింగ్, డెజర్ట్లు, సాస్లు, క్యాండీ తయారీలో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
539 kcal
27% DV
మొత్తం కొవ్వు
32.1g
49% DV
విటమిన్ D19.4g
విటమిన్ K9.7g
థయామిన్ (B1)1.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
59.2g
20% DV
విటమిన్ B1259.0g
బయోటిన్ (B7)0.2g
ప్రోటీన్
5.9g
12% DV
జంతు ప్రోటీన్5.9g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 22.0mg | 4% | |
| విటమిన్ A | 48.0mcg | 5% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 14% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 16% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.2mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.5mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 199.0mg | 20% | |
| రాగి | 0.0mcg | 0% | |
| ఇనుము | 0.2mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 24.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 176.0mg | 25% | |
| పొటాషియం | 286.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 2.8mcg | 5% | |
| సోడియం | 87.0mg | 4% | |
| జింక్ | 0.8mg | 7% |
వైట్ చాక్లెట్తో వంటకాలు (1)
