Tungkol dito
Magaan na almusal ito na may dalawang hiwa ng puting toast na may scrambled egg at pakwan sa gilid. Nagbibigay ito ng katamtamang protina, carbohydrates, at taba, habang karamihan ng fiber ay mula sa prutas at tinapay.
Scrambled Eggs sa Toast na may Butter at Pakwan
Headnote
Ito ay isang pag-aaral sa pagkakaiba: malalambot na itlog, malutong na toast, at malamig na pakwan. Nakasalalay ang putahe sa pagpipigil, kung saan ang bawat bahagi ay pinananatiling malinis at magkakahiwalay upang ang tamis ng prutas ay magpatingkad sa linamnam ng itlog. Kapag inihanda nang wasto, ito ay payak na pagkain na may kahinahunan.
Recipe essentials
Kategorya ng putahe: Almusal
Lutuin o pinagmulan: Klasikong Kanluranin
Uri ng kurso: Pangunahing putahe
Yield: 1 serving
Laki ng serving: 381 g
Oras ng paghahanda: 8 minuto
Oras ng pagluluto: 7 minuto
Kabuuang oras: 15 minuto
Antas ng hirap: Madali
Equipment
Maliit na kasirola
Nonstick skillet, 20 cm
Mangkok na panghalo
Tenedor
Spatula
Toaster o grill pan
Matalim na kutsilyo
Plato na paghahainan
Ingredients
Scrambled eggs
Itlog, 100 g
Butter, 15 g
Asin, 2 g
Itim na paminta, 1 g
Toast and fruit
Puting tinapay, 80 g
Butter, 12 g
Pakwan, 171 g, hiniwa sa maayos na wedges o cubes
Method
1. Hiwain ang pakwan at panatilihin itong malamig habang inihahanda mo ang itlog at toast. Dapat malamig, malutong, at malinis ang hiwa ng prutas.
2. Basagin ang itlog sa isang mangkok at timplahan ng asin at itim na paminta. Batihin nang saglit gamit ang tinidor sa loob ng 10 hanggang 15 segundo, hanggang sa ganap na magsama ang pula at puti.
3. Ilagay ang skillet sa mahinang apoy at idagdag ang butter. Kapag natunaw ito at bahagyang bumula nang hindi nangingitim, ibuhos ang itlog.
4. Haluin nang tuluy-tuloy gamit ang spatula sa loob ng 2 hanggang 3 minuto, hinihila ang namumuong itlog mula sa mga gilid papunta sa gitna. Huminto kapag ang mga piraso ay malambot, makintab, at bahagya pang maluwag; hindi dapat ito matuyo sa kawali.
5. Alisin kaagad ang itlog sa init. Dapat tapusin ng natitirang init ang pagluluto nito hanggang sa maging malambot at parang custard ang tekstura.
6. I-toast ang puting tinapay hanggang sa maging pantay na ginintuang kulay ang ibabaw at manatiling malambot ang loob sa ilalim ng crust.
7. Ikalat ang natitirang butter sa mainit na toast upang matunaw ito sa ibabaw nang hindi tumatagos. Dapat manatiling malutong ang mga gilid ng toast.
8. Isandok ang scrambled eggs sa ibabaw ng toast sa isang maayos na bunton, pinananatiling malinis ang mga gilid.
Plating and serving
Ayusin ang toast na may butter nang bahagyang hindi nakagitna sa plato at ilagay ang pakwan sa tabi nito sa isang hiwalay at maayos na kumpol. Ihain kaagad habang malambot pa ang itlog, malutong ang toast, at malamig ang pakwan.
Professional notes
Mahalaga ang mahinang init; ang mataas na init ay nagpapangitil at nagpapatuyo sa scrambled eggs. Dapat alisin ang itlog sa kawali bago pa ito magmukhang ganap na luto, dahil tinatapos ng carryover cooking ang tekstura. Panatilihing hiwalay ang pakwan upang ang kasariwaan nito ay magsilbing malinaw na kabaligtaran sa halip na palamuti.