Tungkol dito
Simpleng serving ng scrambled egg na may tunaw na cheddar cheese. Mataas ito sa protina at taba, napakababa sa carbohydrates, at mayaman sa choline, selenium, vitamin B12, at calcium.
Malalambot na Scrambled Eggs na may Tunaw na Cheddar
Paunang tala
Ito ay isang putaheng may pagpipigil: mga itlog na niluto nang marahan hanggang makabuo ng malambot na curd na parang custard, saka tinatapos sa cheddar na natutunaw sa mga tiklop sa halip na nakahiwalay sa mga ito. Ang butter ang nagbibigay sa mga itlog ng kintab at bilog na lasa; ang keso naman ang nagdadala ng lalim, alat, at banayad na yaman. Kapag tama ang pagkakagawa, ang tekstura ay dapat malambot, makintab, at kasisimula pa lamang magsama, hindi kailanman tuyo.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Putaheng itlog
Lutuin o pinagmulan: Klasikong may inspirasyong Europeo
Uri ng kainan: Almusal o magaang tanghalian
Yield: 1 serving
Laki ng serving: 165 g
Oras ng paghahanda: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 6 minuto
Kabuuang oras: 11 minuto
Antas ng hirap: Madali
Kagamitan
Maliit na mangkok panghalo
Whisk o tinidor
Maliit na nonstick skillet, 20 cm
Heatproof na spatula
Mga Sangkap
120 g itlog, bahagyang binati
30 g cheddar cheese, pininong kinudkod
15 g butter
Paraan
1. Ilagay ang mga itlog sa isang maliit na mangkok at batihin nang sapat lamang hanggang lubusang maghalo ang pula at puti, na walang nakikitang guhit. Dapat manatiling malabnaw at maputla ang halo.
2. Ilagay ang isang 20 cm na nonstick skillet sa mahinang init at idagdag ang butter. Hayaang tuluyang matunaw, saka pabulaing bahagya nang hindi nagkukulay-kayumanggi, mga 30 segundo.
3. Ibuhos ang mga itlog at haluin nang tuluy-tuloy gamit ang heatproof na spatula, hinihila ang mga curd mula sa mga gilid papunta sa gitna. Ipagpatuloy sa loob ng 3 hanggang 4 minuto, pinananatiling mahina ang init upang unti-unting lumapot ang mga itlog at manatiling makintab.
4. Kapag malambot nang nagsasama ang mga itlog ngunit bahagya pang maluwag, na may maliliit at malalambot na curd at kintab na parang custard, idagdag ang cheddar. Tiklupin nang marahan sa loob ng 30 hanggang 45 segundo, hanggang sa matunaw ang keso at maihalo sa mga itlog.
5. Alisin agad ang kawali sa init. Ang natapos na mga itlog ay dapat malambot, mamasa-masa, at halos kasisimula pa lamang magsama, na ang cheddar ay ganap nang tunaw ngunit hindi mahaba ang hila o naghihiwalay.
Pagplato at paghahain
Idulas ang mga itlog sa isang mainit na plato bilang isang maluwag na bunton, hinahayaang natural itong lumapat. Ihain agad habang nananatiling malambot ang tekstura at tunaw pa ang keso sa loob ng mga curd.
Mga propesyonal na tala
Panatilihing mahina ang init sa buong pagluluto; ang sobrang init ay magpapahigpit sa mga itlog at magpapapurol sa keso. Alisin ang kawali bago magmukhang ganap nang tapos ang mga itlog, dahil tatapusin ng natitirang init ang pagsasama. Ang tamang tekstura ay creamy, hindi matubig, na may malinis na buttery na pagtatapos.