Tungkol dito
Isang bungkos ng sariwang saging. Mataas ito sa carbohydrates mula sa natural na asukal, may katamtamang fiber, napakababa ng taba, at kapansin-pansin sa taglay na potassium at vitamin B6.
Bungkos ng Saging
Paunang tala
Ang isang bungkos ng saging ay dapat tratuhin nang may ganap na kasimplehan: hinog na prutas, maingat na hinawakan, at inihain sa puntong pinakabuo ang tamis at nananatiling malambot ang tekstura. Hindi ito isang matamis na panghimagas, kundi isang tumpak na pagpapahayag ng mismong prutas, binuo upang ipakita ang bango nito, lambot, at likas na balanse. Ang resulta ay malinis, masagana, at lubos na nakasalalay sa kalidad ng saging.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Paghahanda ng prutas
Lutuin o pinagmulan: Pandaigdigan
Uri ng kurso: Almusal, meryenda, o panghimagas
Dami: 4 na serving
Sukat ng bawat serving: 177 g
Oras ng paghahanda: 10 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Kabuuang oras: 10 minuto
Antas ng hirap: Madali
Kagamitan
Kutsilyo ng chef
Sangkalan
4 na pinalamig na plato para sa paghahain
Mga Sangkap
Saging, binalatan at tinapyasan: 708 g
Paraan
1. Suriin ang mga saging at pumili ng prutas na ganap nang hinog, mabango, at pantay ang pagkakayelo. Ang laman ay dapat bahagyang lumulubog sa diin nang hindi bumibigay.
2. Balatan nang maingat ang mga saging at alisin ang anumang dulo na may pasa o bahaging may mantsa. Timbangin ang naihandang prutas upang matiyak ang kabuuang 708 g.
3. Hatiin ang saging sa 4 na magkakapantay na bahagi na tig-177 g bawat isa. Ayusin nang maayos ang bawat bahagi sa isang pinalamig na plato para sa paghahain, na pinananatiling magkakatugma at buo ang mga piraso.
4. Ihain agad. Ang saging ay dapat malambot, malinis ang pagkakahiwa, at likas na makintab, nang walang oksidasyon o labis na paghawak.
Pagpa-plate at paghahain
Ilatag ang bawat bahagi sa isang siksik at sinadyang linya o banayad na pakpak na ayos, na iniiwang bukas at hindi magulo ang plato. Dapat magmukhang sariwa, masagana, at eksakto ang prutas, na ang likas nitong tamis ang bumubuo sa buong putahe.
Mga propesyonal na tala
Hawakan lamang ang saging kapag handa na itong ihain; ang pagkakalantad sa hangin ay nagpapapurol sa parehong anyo at katumpakan. Ang pagpapalamig ng mga plato ay nagpapanatili ng mas matatag na tekstura at mas malinis na pagtatapos.