Um
Klasi af ferskum bönunum. Þetta er kolvetnaríkur ávöxtur með náttúrulegum sykri, hóflegum trefjum, mjög lítilli fitu og talsverðu magni af kalíumi og B6-vítamíni.
Bananaklasi
Inngangur
Bananaklasa á að meðhöndla af fullkomnum einfaldleika: þroskaðan ávöxt, varlega meðhöndlaðan og borinn fram á þeim tímapunkti þegar sætan er mest og áferðin enn mjúk og sveigjanleg. Þetta er ekki sætindi, heldur nákvæm framsetning á ávextinum sjálfum, sett saman til að sýna ilm hans, mýkt og náttúrulegt jafnvægi. Útkoman er hrein, rausnarleg og byggir alfarið á gæðum bananans.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Ávaxtaundirbúningur
Matargerð eða uppruni: Almennt
Tegund máltíðar: Morgunverður, snarl eða eftirréttur
Uppskera: 4 skammtar
Skammtastærð: 177 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 10 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
Kokkahnífur
Skurðarbretti
4 kældir framreiðsludiskar
Hráefni
Banani, afhýddur og snyrtur: 708 g
Aðferð
1. Skoðið banana og veljið ávexti sem eru fullþroskaðir, ilmandi og jafnt gulir. Holdið á að gefa örlítið eftir við þrýsting án þess að falla saman.
2. Afhýðið banana varlega og snyrtið burt alla marða enda eða skemmda bletti. Vigtið undirbúna ávextina til að staðfesta samtals 708 g.
3. Skiptið banananum í 4 jafna skammta, 177 g hvern. Raðið hverjum skammti snyrtilega á kældan framreiðsludisk og haldið bitunum samstilltum og heilum.
4. Berið fram strax. Bananinn á að vera mjúkur, hreint skorinn og náttúrulega glansandi, án oxunar eða óþarfa meðhöndlunar.
Frágangur og framreiðsla
Setjið hvern skammt fram í þéttri, markvissri línu eða mjúkri viftu og látið diskinn vera opinn og óhlaðinn. Ávöxturinn á að koma fram sem ferskur, ríkulegur og nákvæmur, þar sem náttúruleg sæta hans ber allan réttinn.
Athugasemdir fagfólks
Meðhöndlið bananann aðeins þegar hann er tilbúinn til framreiðslu; útsetning fyrir lofti dregur úr bæði útliti og nákvæmni. Að kæla diskana varðveitir stinnari áferð og hreinni lokafrágang.