patty ng isda
Ang patty ng isda ay binread o hinulmang seafood patty na may 190 calories bawat 100g at choline. Patok ito sa sandwich at mabilisang pagkain.
Tungkol dito
Ang patty ng isda ay isang pinrosesong produktong seafood na gawa sa giniling na isda, na kadalasang may breading o pampalasa at hinuhubog na parang patty. May banayad at malinamnam itong lasa at karaniwang piniprito sa kawali, iniihurno, o ginagamit sa mga sandwich at burger.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
190 kcal
10% DV
Kabuuang Taba
9.5g
15% DV
Bitamina D1.8g
Bitamina K3.4g
Tiamina (B1)3.1g
Kabuuang Carbohydrate
13.0g
4% DV
Folate (B9)0.8g
Bitamina B121.2g
Biotin (B7)11.0g
Protina
14.5g
29% DV
Protina mula sa Hayop14.5g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 45.0mg | 8% | |
| Bitamina A | 25.0mcg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Bitamina B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 9% | |
| Niacin (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Bitamina D | 2.0mcg | 10% | |
| Bitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Bitamina K | 0.5mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 35.0mg | 4% | |
| Tanso | 60.0mcg | 7% | |
| Bakal | 0.9mg | 5% | |
| Magnesiyo | 22.0mg | 5% | |
| Posporus | 160.0mg | 23% | |
| Potasyo | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 420.0mg | 18% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Mga recipe na may patty ng isda (1)
