చేప ప్యాటీ అనేది ముక్కల చేపతో చేసిన ప్యాటీ. 100గ్రాకు 190 కేలరీలు, కోలిన్ ఇస్తుంది. సాండ్విచ్లు, త్వరిత భోజనాల్లో విరివిగా వాడతారు.
చేప ప్యాటీ అనేది ముక్కలుగా చేసిన చేపతో తయారుచేసే ప్రాసెస్డ్ సముద్రాహార పదార్థం. దీనిని తరచుగా బ్రెడ్ పొరతో లేదా మసాలాలతో తయారు చేసి ప్యాటీ ఆకారంలో మలుస్తారు. దీనికి మృదువైన ఉప్పటి రుచి ఉంటుంది. సాధారణంగా పాన్లో వేయించి, బేక్ చేసి, లేదా సాండ్విచ్లు మరియు బర్గర్లలో వాడతారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 45.0mg | 8% | |
| విటమిన్ A | 25.0mcg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 1.1mcg | 46% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 9% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.8mg | 18% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 9% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 11% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 2.0mcg | 10% | |
| విటమిన్ E | 1.2mg | 8% | |
| విటమిన్ K | 0.5mcg | 0% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 35.0mg | 4% | |
| రాగి | 60.0mcg | 7% | |
| ఇనుము | 0.9mg | 5% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 22.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 160.0mg | 23% | |
| పొటాషియం | 220.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 420.0mg | 18% | |
| జింక్ | 0.8mg | 7% |