داشی شوربہ
داشی شوربہ ہلکا جاپانی اسٹاک ہے، 100 گرام میں 5 کیلوریز رکھتا ہے۔ یہ سوپ اور ساس میں گہرا امامی ذائقہ دیتا ہے اور چکنائی بہت کم ہوتی ہے۔
متعلق
داشی شوربہ ایک ہلکا جاپانی اسٹاک ہے جو کومبو (کیلپ)، بونیٹو فلیکس، یا دونوں سے بنایا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ نازک، لذیذ اور امامی سے بھرپور ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر سوپ، نوڈل ڈشز، ساسز اور دھیمی آنچ پر پکنے والے کھانوں کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
5 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.1g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ
0.4g
0% DV
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.4g
پروٹین
0.5g
1% DV
حیوانی پروٹین0.3g
نباتاتی پروٹین0.2g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| وٹامن بی 12 | 0.0mcg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 5.0mg | 1% | |
| کاپر | 5.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 2.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 8.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 20.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 2.0mcg | 4% | |
| سوڈیم | 40.0mg | 2% | |
| زنک | 0.1mg | 0% |
داشی شوربہ کے ساتھ تراکیب (1)
