پھل اور سبزیوں کا مرتکز
پھل اور سبزیوں کا مرتکز گاڑھا تیار شدہ آمیزہ ہے۔ 100 گرام میں 250 کیلوریز اور نمایاں وٹامن اے ملتا ہے، رنگ اور اینٹی آکسیڈنٹ مدد کے لیے۔
متعلق
پھل اور سبزیوں کا مرتکز مختلف پھلوں اور سبزیوں کی گاڑھی، کم کی گئی شکل ہے، جسے مشروبات، ساسز، اسموتھیز اور پراسیسڈ غذاؤں میں مٹھاس، رنگ اور ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ اور غذائی پروفائل بنیادی اجزا کے مطابق کافی بدل سکتا ہے، لیکن عموماً یہ میٹھا کھٹا اور ہلکا سا سبزیوں جیسا ذائقہ رکھتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
250 kcal
13% DV
کل چکنائی
0.5g
1% DV
وٹامن ڈی0.1g
وٹامن کے0.1g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.2g
کل کاربوہائیڈریٹ
62.0g
21% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)2.5g
وٹامن بی 1255.0g
بایوٹن (وٹامن بی 7)4.0g
پروٹین
1.5g
3% DV
نباتاتی پروٹین1.5g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 8.0mg | 1% | |
| وٹامن اے | 120.0mcg | 13% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 4% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 3% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.6mg | 4% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.2mg | 4% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 5% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 18.0mcg | 5% | |
| وٹامن سی | 35.0mg | 39% | |
| وٹامن ای | 1.2mg | 8% | |
| وٹامن کے | 8.0mcg | 7% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 25.0mg | 3% | |
| کاپر | 80.0mcg | 9% | |
| آئرن | 0.6mg | 3% | |
| میگنیشیم | 12.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 28.0mg | 4% | |
| پوٹاشیم | 220.0mg | 5% | |
| سیلینیم | 0.5mcg | 1% | |
| سوڈیم | 15.0mg | 1% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
پھل اور سبزیوں کا مرتکز کے ساتھ تراکیب (2)
