హోమ్ / world / పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం

పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం

పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం తగ్గించిన మిశ్రమం. 100గ్రాకు 250 కేలరీలు, విటమిన్ ఎతో రంగు, రుచి కోసం పానీయాలు, సాస్‌లలో వాడతారు.

పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం

గురించి

పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం అనేది కలిపిన పండ్లు, కూరగాయలను మరిగించి చిక్కగా చేసిన రూపం. దీనిని పానీయాలు, సాస్‌లు, స్మూతీలు, ప్రాసెస్డ్ ఆహారాల్లో తీపి, రంగు, రుచి పెంచడానికి తరచుగా వాడతారు. దీని రుచి, పోషక గుణాలు ఉపయోగించిన మూల పదార్థాలపై బాగా మారుతాయి, కానీ సాధారణంగా ఇది తీపి-పులుపు రుచితో స్వల్ప కూరగాయల స్వాదును కలిగి ఉంటుంది.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 250 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.5g
1% DV
విటమిన్ D0.1g
విటమిన్ K0.1g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 62.0g
21% DV
ఫోలేట్ (B9)2.5g
విటమిన్ B1255.0g
బయోటిన్ (B7)4.0g
ప్రోటీన్ 1.5g
3% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.5g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్8.0mg1%
విటమిన్ A120.0mcg13%
థయామిన్ (B1)0.1mg4%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg3%
నియాసిన్ (B3)0.6mg4%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.2mg4%
విటమిన్ B60.1mg5%
ఫోలేట్ (B9)18.0mcg5%
విటమిన్ C35.0mg39%
విటమిన్ E1.2mg8%
విటమిన్ K8.0mcg7%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం25.0mg3%
రాగి80.0mcg9%
ఇనుము0.6mg3%
మ్యాగ్నీషియం12.0mg3%
ఫాస్ఫరస్28.0mg4%
పొటాషియం220.0mg5%
సెలీనియం0.5mcg1%
సోడియం15.0mg1%
జింక్0.2mg2%

పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రంతో వంటకాలు (2)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి