పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం తగ్గించిన మిశ్రమం. 100గ్రాకు 250 కేలరీలు, విటమిన్ ఎతో రంగు, రుచి కోసం పానీయాలు, సాస్లలో వాడతారు.
పండ్లు మరియు కూరగాయల సాంద్రం అనేది కలిపిన పండ్లు, కూరగాయలను మరిగించి చిక్కగా చేసిన రూపం. దీనిని పానీయాలు, సాస్లు, స్మూతీలు, ప్రాసెస్డ్ ఆహారాల్లో తీపి, రంగు, రుచి పెంచడానికి తరచుగా వాడతారు. దీని రుచి, పోషక గుణాలు ఉపయోగించిన మూల పదార్థాలపై బాగా మారుతాయి, కానీ సాధారణంగా ఇది తీపి-పులుపు రుచితో స్వల్ప కూరగాయల స్వాదును కలిగి ఉంటుంది.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 8.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 120.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 4% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 3% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.6mg | 4% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 4% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ C | 35.0mg | 39% | |
| విటమిన్ E | 1.2mg | 8% | |
| విటమిన్ K | 8.0mcg | 7% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 25.0mg | 3% | |
| రాగి | 80.0mcg | 9% | |
| ఇనుము | 0.6mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 28.0mg | 4% | |
| పొటాషియం | 220.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 0.5mcg | 1% | |
| సోడియం | 15.0mg | 1% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |