迷迭香
迷迭香是一种芳香草本，常用于烤肉和土豆。每100克含131卡路里，维生素K含量尤为突出。
关于
迷迭香是一种芳香的常绿草本，带有类似松针的气息、微微辛香的风味和木质香气。它常用于给烤肉、土豆、面包、蔬菜和酱汁调味。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
131 kcal
7% DV
总脂肪
5.9g
9% DV
维生素D2.8g
维生素K1.2g
维生素B11.0g
总碳水化合物
20.7g
7% DV
叶酸14.1g
维生素B120.7g
生物素5.9g
蛋白质
3.3g
7% DV
植物蛋白3.3g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 15.4mg | 3% | |
| 维生素A | 146.0mcg | 16% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 12% | |
| 烟酸 | 0.9mg | 6% | |
| 泛酸 | 0.8mg | 16% | |
| 维生素B6 | 0.3mg | 20% | |
| 叶酸 | 109.0mcg | 27% | |
| 维生素C | 21.8mg | 24% | |
| 维生素K | 112.8mcg | 94% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 317.0mg | 32% | |
| 铜 | 301.0mcg | 33% | |
| 铁 | 6.7mg | 37% | |
| 镁 | 91.0mg | 22% | |
| 磷 | 66.0mg | 9% | |
| 钾 | 668.0mg | 14% | |
| 硒 | 4.6mcg | 8% | |
| 钠 | 26.0mg | 1% | |
| 锌 | 0.9mg | 8% |
包含 迷迭香 的食谱（1）
