Tuis / world / Europa / Swede / Kaasbrood met koffie

Kaasbrood met koffie

Kaasbrood met koffie
Aangeteken deur @bibbilur | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 220 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 330 kcal
17% DV
Totale vet 15.0g
23% DV
Mono-onversadigde vet5.0g
Poli-onversadigde vet2.0g
Versadigde vet7.0g
Totale koolhidrate 34.0g
11% DV
Vesel2.0g
Stysel28.0g
Suikers4.0g
Proteïen 13.0g
26% DV
Dierlike proteïen10.0g
Plantaardige proteïen3.0g

Oor

’n Eenvoudige porsie brood met kaas, voorgesit saam met koffie.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien35.0mg6%
Vitamien A120.0mcg13%
Tiamien (B1)0.2mg17%
Vitamien B120.8mcg33%
Riboflavien (B2)0.3mg19%
Niasien (B3)2.5mg16%
Pantoteensuur (B5)0.8mg16%
Vitamien B60.1mg6%
Biotien (B7)3.0mcg10%
Folaat (B9)35.0mcg9%
Vitamien D0.2mcg1%
Vitamien E1.2mg8%
Vitamien K2.0mcg2%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium280.0mg28%
Chroom2.0mcg6%
Koper0.1mcg0%
Jodium18.0mcg12%
Yster2.2mg12%
Magnesium35.0mg8%
Mangaan0.7mg30%
Molibdeen8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Kalium180.0mg4%
Selenium18.0mcg33%
Natrium520.0mg23%
Sink1.8mg16%

Kaasbrood met Koffie

Hoofnota


Dit is 'n studie in kontras: warm, hartige brood en gesmelte kaas teenoor die donker helderheid van koffie. Die gereg is beskeie in bestanddele, maar veeleisend in balans, met elke element afsonderlik gehou sodat die bord doelbewus eerder as geïmproviseerd voorkom. Saam bedien, word dit 'n eenvoudige ontbyt of ligte peuselhappie met ware selfbeheersing.

Resep-noodsaaklikhede


Gereggroep: Hartige brood met drankie
Kookkuns of oorsprong: Kontemporêr
Gangtipe: Ontbyt of ligte peuselhappie
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 220 g
Voorbereidingstyd: 5 minute
Gaarmaaktyd: 8 minute
Totale tyd: 13 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik

Toerusting


Klein oondvaste bakplaat
Oond of rooster
Klein kastrol of koffiemaker
Opdienbord en koppie

Bestanddele


Brood, 100 g
Kaas, 40 g
Koffie, 80 g

Metode


  • 1. Voorverhit die oond of rooster tot 220°C. Plaas die brood in 'n enkele laag op die oondvaste bakplaat.

  • 2. Versprei die kaas eweredig oor die brood en bedek die oppervlak sonder dat dit ver verby die rande uitloop.

  • 3. Bak of rooster vir 6 tot 8 minute, totdat die brood warm is en die kaas heeltemal gesmelt is, liggies borrel en aan die rande 'n liggoue kleur begin aanneem. Die brood moet bros aan die onderkant bly en sag onder die kaas wees.

  • 4. Berei die koffie sodat dit warm en geurig is, en gooi dan presies 80 g in 'n koppie.

  • 5. Plaas die kaasbrood op 'n opdienbord en bedien onmiddellik met die koffie langsaan.


  • Uitleg en bediening


    Plaas die kaasbrood in die middel van 'n warm bord en sit die koffie langsaan in 'n aparte koppie. Die brood moet bros, gesmelt en netjies voorkom; die koffie moet helder en eenvoudig bly en kontras bied eerder as om om aandag mee te ding.

    Professionele notas


    Gebruik hitte doelgerig: die brood moet heeltemal warm wees voordat die kaas ten volle verkleur. Bedien dadelik, terwyl die kaas nog soepel is en die koffie steeds lewendig is.
    Vegetaries
    Laai af op die App Store