Tápértékadatok
Adagonként (220 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak5.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak2.0g
Telített zsírsavak7.0g
Rost2.0g
Keményítő28.0g
Cukrok4.0g
Állati fehérje10.0g
Növényi fehérje3.0g
Rólunk
Egyszerű fogás pirított kenyérrel, sajttal és kávéval tálalva. Egy adag 330 kalóriát tartalmaz, és 13 g fehérjét biztosít.
Sajtos kenyér kávéval
Bevezető
Ez az étel az ellentétek tanulmánya: meleg, sós kenyér és olvadt sajt a kávé sötét tisztaságával szembeállítva. Az étel szerény alapanyagokból áll, mégis pontos egyensúlyt kíván, minden elem külön marad, hogy a tányér szándékosnak, ne pedig rögtönzöttnek hasson. Együtt tálalva egyszerű reggelivé vagy könnyű harapnivalóvá válik, valódi kifinomultsággal.
A recept alapjai
Ételkategória: Sós kenyér itallal
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogástípus: Reggeli vagy könnyű harapnivaló
Adag: 1 adag
Adagméret: 220 g
Előkészítési idő: 5 perc
Sütési idő: 8 perc
Összes idő: 13 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Kis sütőálló tálca
Sütő vagy grill
Kis lábas vagy kávéfőző
Tálalótányér és csésze
Hozzávalók
Kenyér, 100 g
Sajt, 40 g
Kávé, 80 g
Elkészítés
1. Melegítsd elő a sütőt vagy a grillt 220°C-ra. Helyezd a kenyeret a sütőálló tálcára egy rétegben.
2. Oszd el egyenletesen a sajtot a kenyéren, úgy, hogy befedje a felületet, de ne folyjon messze a széleken túl.
3. Süsd vagy grillezd 6–8 percig, amíg a kenyér forró lesz, a sajt teljesen megolvad, enyhén bugyborékol, és a szélein halvány aranyszínt kezd kapni. A kenyér alja maradjon ropogós, a sajt alatt pedig puha.
4. Készítsd el a kávét úgy, hogy forró és aromás legyen, majd pontosan 80 g-ot tölts egy csészébe.
5. Tedd át a sajtos kenyeret egy tálalótányérra, és azonnal tálald a kávéval együtt.
Tálalás
Helyezd a sajtos kenyeret középre egy meleg tányéron, és tedd mellé a kávét külön csészében. A kenyér legyen ropogós, olvadt és rendezett megjelenésű; a kávé maradjon tiszta és sallangmentes, hogy kontrasztot adjon, ne pedig versenyezzen a figyelemért.
Szakmai megjegyzések
Használd határozottan a hőt: a kenyérnek teljesen át kell melegednie, mielőtt a sajt teljesen megszíneződik. Azonnal tálald, amíg a sajt még lágy és a kávé még élénk.