హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / కాఫీతో చీజ్ బ్రెడ్

కాఫీతో చీజ్ బ్రెడ్

కాఫీతో చీజ్ బ్రెడ్
@bibbilur ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 1 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 220g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 330 kcal
17% DV
మొత్తం కొవ్వు 15.0g
23% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు5.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు2.0g
సంతృప్త కొవ్వు7.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 34.0g
11% DV
పీచు2.0g
స్టార్చ్28.0g
చక్కెరలు4.0g
ప్రోటీన్ 13.0g
26% DV
జంతు ప్రోటీన్10.0g
వృక్ష ప్రోటీన్3.0g

గురించి

టోస్ట్ చేసిన బ్రెడ్‌పై చీజ్‌తో పాటు కాఫీ ఇచ్చే సులభమైన భోజనం ఇది. ఒక సర్వింగ్‌లో 330 కేలరీలు, 13గ్రా ప్రోటీన్ ఉంటాయి.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్35.0mg6%
విటమిన్ A120.0mcg13%
థయామిన్ (B1)0.2mg17%
విటమిన్ B120.8mcg33%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg19%
నియాసిన్ (B3)2.5mg16%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.8mg16%
విటమిన్ B60.1mg6%
బయోటిన్ (B7)3.0mcg10%
ఫోలేట్ (B9)35.0mcg9%
విటమిన్ D0.2mcg1%
విటమిన్ E1.2mg8%
విటమిన్ K2.0mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం280.0mg28%
క్రోమియం2.0mcg6%
రాగి0.1mcg0%
అయోడిన్18.0mcg12%
ఇనుము2.2mg12%
మ్యాగ్నీషియం35.0mg8%
మ్యాంగనీస్0.7mg30%
మోలిబ్డినం8.0mcg18%
ఫాస్ఫరస్220.0mg31%
పొటాషియం180.0mg4%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం520.0mg23%
జింక్1.8mg16%

కాఫీతో చీజ్ బ్రెడ్

హెడ్‌నోట్


ఇది విరుద్ధాల అధ్యయనం: వేడి, ఉప్పటి బ్రెడ్ మరియు కరిగిన చీజ్‌కు ఎదురుగా కాఫీ యొక్క గాఢమైన స్వచ్ఛత. ఈ వంటకం పదార్థాల పరంగా సాధారణమైనదే, కానీ సమతుల్యంలో చాలా ఖచ్చితత్వాన్ని కోరుతుంది; ప్రతి అంశం వేరువేరుగా స్పష్టంగా ఉండేలా ఉంచబడుతుంది, తద్వారా ప్లేట్ యాదృచ్ఛికంగా కాక ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా కనిపిస్తుంది. కలిసి వడ్డించినప్పుడు, ఇది నిజమైన సమతుల్యంతో కూడిన సరళమైన అల్పాహారం లేదా తేలికపాటి తినుబండారంగా మారుతుంది.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


వంటకం వర్గం: పానీయంతో కూడిన ఉప్పటి బ్రెడ్
వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన
కోర్స్ రకం: అల్పాహారం లేదా తేలికపాటి తినుబండారం
దిగుబడి: 1 సర్వింగ్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 220 g
తయారీ సమయం: 5 నిమిషాలు
వండే సమయం: 8 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 13 నిమిషాలు
కష్టత: సులభం

పరికరాలు


చిన్న ఓవెన్‌ప్రూఫ్ ట్రే
ఓవెన్ లేదా గ్రిల్
చిన్న సాస్‌పాన్ లేదా కాఫీ బ్రూవర్
సర్వింగ్ ప్లేట్ మరియు కప్పు

పదార్థాలు


బ్రెడ్, 100 g
చీజ్, 40 g
కాఫీ, 80 g

విధానం


  • 1. ఓవెన్ లేదా గ్రిల్‌ను 220°C కు ముందుగా వేడి చేయండి. బ్రెడ్‌ను ఓవెన్‌ప్రూఫ్ ట్రేపై ఒకే పొరగా ఉంచండి.

  • 2. చీజ్‌ను బ్రెడ్‌పై సమంగా పంచి వేయండి, ఉపరితలాన్ని కప్పేలా ఉంచండి కానీ అంచులను చాలా దాటి పొర్లిపోనివ్వకండి.

  • 3. 6 నుండి 8 నిమిషాలు బేక్ చేయండి లేదా గ్రిల్ చేయండి; బ్రెడ్ వేడిగా మారి, చీజ్ పూర్తిగా కరిగి, స్వల్పంగా బుడగలు ఎగసి, అంచుల వద్ద పలుచని బంగారు రంగు రావడం ప్రారంభించే వరకు. బ్రెడ్ అడుగుభాగంలో కరకరలాడుతూ ఉండాలి మరియు చీజ్ కింద మృదువుగా ఉండాలి.

  • 4. కాఫీని వేడిగా మరియు సువాసనగా ఉండేలా సిద్ధం చేసి, తర్వాత కప్పులో కచ్చితంగా 80 g పోయండి.

  • 5. చీజ్ బ్రెడ్‌ను సర్వింగ్ ప్లేట్‌కు మార్చి, పక్కన కాఫీతో వెంటనే వడ్డించండి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్


    చీజ్ బ్రెడ్‌ను వేడి ప్లేట్ మధ్యలో ఉంచి, దాని పక్కన వేరే కప్పులో కాఫీని పెట్టండి. బ్రెడ్ కరకరలాడుతూ, కరిగి, చక్కగా అదుపులో ఉన్నట్లుగా కనిపించాలి; కాఫీ స్పష్టంగా మరియు ఆడంబరంలేకుండా ఉండి, దృష్టి కోసం పోటీ పడకుండా వ్యత్యాసాన్ని అందించాలి.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    వేడిని నిర్ణయాత్మకంగా ఉపయోగించండి: చీజ్ పూర్తిగా రంగు పడకముందే బ్రెడ్ అంతటా వేడిగా మారాలి. చీజ్ ఇంకా మృదువుగా ఉండగా, కాఫీ ఇంకా సజీవంగా ఉండగానే వెంటనే వడ్డించండి.
    శాకాహారం
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి