Acasă / world / Europa / Suedia / Pâine cu brânză și cafea

Pâine cu brânză și cafea

Pâine cu brânză și cafea
Înregistrat de @bibbilur | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 220 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 330 kcal
17% DV
Grăsimi totale 15.0g
23% DV
Grăsimi mononesaturate5.0g
Grăsimi polinesaturate2.0g
Grăsimi saturate7.0g
Carbohidrați totali 34.0g
11% DV
Fibre2.0g
Amidon28.0g
Zaharuri4.0g
Proteine 13.0g
26% DV
Proteine animale10.0g
Proteine vegetale3.0g

Despre

O porție simplă de pâine cu brânză, servită alături de cafea.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină35.0mg6%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamină (B1)0.2mg17%
Vitamina B120.8mcg33%
Riboflavină (B2)0.3mg19%
Niacină (B3)2.5mg16%
Acid pantotenic (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.1mg6%
Biotină (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)35.0mcg9%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu280.0mg28%
Crom2.0mcg6%
Cupru0.1mcg0%
Iod18.0mcg12%
Fier2.2mg12%
Magneziu35.0mg8%
Mangan0.7mg30%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Potasiu180.0mg4%
Seleniu18.0mcg33%
Sodiu520.0mg23%
Zinc1.8mg16%

Pâine cu brânză și cafea

Notă introductivă


Acesta este un studiu al contrastului: pâine caldă, sărată, și brânză topită, puse în opoziție cu claritatea întunecată a cafelei. Preparatul este modest ca ingrediente, dar riguros în echilibru, fiecare element fiind păstrat distinct, astfel încât farfuria să pară intenționată, nu improvizată. Servite împreună, devin un mic dejun simplu sau o gustare ușoară, cu adevărat bine compusă.

Elemente esențiale ale rețetei


Categorie preparat: Pâine sărată cu băutură
Bucătărie sau origine: Contemporană
Tip de masă: Mic dejun sau gustare ușoară
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 220 g
Timp de pregătire: 5 minute
Timp de gătire: 8 minute
Timp total: 13 minute
Dificultate: Ușor

Echipament


Tavă mică termorezistentă
Cuptor sau grill
Crăticioară mică sau cafetieră
Farfurie de servire și ceașcă

Ingrediente


Pâine, 100 g
Brânză, 40 g
Cafea, 80 g

Metodă


  • 1. Preîncălziți cuptorul sau grillul la 220°C. Așezați pâinea pe tava termorezistentă într-un singur strat.

  • 2. Distribuiți uniform brânza peste pâine, acoperind suprafața fără a o lăsa să se scurgă mult dincolo de margini.

  • 3. Coaceți sau gătiți la grill timp de 6 până la 8 minute, până când pâinea este fierbinte, iar brânza este complet topită, ușor clocotind și începe să capete o culoare auriu-pal la margini. Pâinea trebuie să rămână crocantă la bază și fragedă sub brânză.

  • 4. Pregătiți cafeaua astfel încât să fie fierbinte și aromată, apoi turnați exact 80 g într-o ceașcă.

  • 5. Transferați pâinea cu brânză pe o farfurie de servire și serviți imediat, cu cafeaua alături.


  • Montare în farfurie și servire


    Așezați pâinea cu brânză în centrul unei farfurii calde și puneți cafeaua lângă ea, într-o ceașcă separată. Pâinea trebuie să se prezinte ca fiind crocantă, topită și bine conturată; cafeaua trebuie să rămână limpede și fără artificii, oferind contrast, nu concurând pentru atenție.

    Note profesionale


    Folosiți căldura în mod hotărât: pâinea trebuie încălzită complet înainte ca brânza să se coloreze pe deplin. Serviți imediat, cât timp brânza rămâne suplă, iar cafeaua este încă intensă.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store