Domov / world / Európa / Švédsko / Chlieb so syrom a kávou

Chlieb so syrom a kávou

Chlieb so syrom a kávou
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 220 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 330 kcal
17% DV
Celkové tuky 15.0g
23% DV
Mononenasýtené tuky5.0g
Polynenasýtené tuky2.0g
Nasýtené tuky7.0g
Celkové sacharidy 34.0g
11% DV
Vláknina2.0g
Škrob28.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny 13.0g
26% DV
Živočíšne bielkoviny10.0g
Rastlinné bielkoviny3.0g

O jedle

Jednoduchá porcia chleba so syrom podávaná s kávou.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín35.0mg6%
Vitamín A120.0mcg13%
Tiamín0.2mg17%
Vitamín B120.8mcg33%
Riboflavín0.3mg19%
Niacín2.5mg16%
Kyselina pantoténová0.8mg16%
Vitamín B60.1mg6%
Biotín3.0mcg10%
Folát35.0mcg9%
Vitamín D0.2mcg1%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik280.0mg28%
Chróm2.0mcg6%
Meď0.1mcg0%
Jód18.0mcg12%
Železo2.2mg12%
Horčík35.0mg8%
Mangán0.7mg30%
Molybdén8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Draslík180.0mg4%
Selén18.0mcg33%
Sodík520.0mg23%
Zinok1.8mg16%

Syrový chlieb s kávou

Úvodná poznámka


Toto je štúdia kontrastu: teplý, slaný chlieb a roztopený syr v protiklade s tmavou čistotou kávy. Jedlo je skromné na suroviny, no náročné na rovnováhu, pričom každý prvok zostáva zreteľne oddelený, aby výsledok pôsobil zámerne, nie improvizovane. Podávané spolu tvorí jednoduché raňajky alebo ľahké občerstvenie so skutočnou vyváženosťou.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Slaný chlieb s nápojom
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná
Typ chodu: Raňajky alebo ľahké občerstvenie
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 220 g
Čas prípravy: 5 minút
Čas tepelnej úpravy: 8 minút
Celkový čas: 13 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie


Malý plech vhodný do rúry
Rúra alebo gril
Malý kastról alebo kávovar
Servírovací tanier a šálka

Ingrediencie


Chlieb, 100 g
Syr, 40 g
Káva, 80 g

Postup


  • 1. Predhrejte rúru alebo gril na 220 °C. Chlieb položte na plech vhodný do rúry v jednej vrstve.

  • 2. Syr rovnomerne rozložte na chlieb tak, aby pokryl povrch, ale výrazne nepresahoval cez okraje.

  • 3. Pečte alebo grilujte 6 až 8 minút, kým nebude chlieb horúci a syr úplne roztopený, jemne bublajúci a na okrajoch nezačne chytať bledo-zlatú farbu. Chlieb má zostať na spodku chrumkavý a pod syrom mäkký.

  • 4. Pripravte kávu tak, aby bola horúca a aromatická, potom nalejte presne 80 g do šálky.

  • 5. Syrový chlieb preložte na servírovací tanier a ihneď podávajte s kávou vedľa.


  • Aranžovanie a podávanie


    Syrový chlieb položte do stredu teplého taniera a vedľa neho postavte kávu v samostatnej šálke. Chlieb má pôsobiť chrumkavo, roztopene a kompaktne; káva má zostať čistá a jednoduchá, aby vytvárala kontrast, nie aby pútala viac pozornosti.

    Profesionálne poznámky


    Pracujte s teplom rozhodne: chlieb musí byť prehriaty skôr, než syr úplne získa farbu. Podávajte okamžite, kým syr zostáva vláčny a káva je stále výrazná.
    Vegetariánska
    Stiahnuť v App Store