Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Juustuleib kohviga

Juustuleib kohviga

Juustuleib kohviga
Lisas @bibbilur | 1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (220 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 330 kcal
17% DV
Rasvad kokku 15.0g
23% DV
monoküllastumata rasvhapped5.0g
polüküllastumata rasvhapped2.0g
küllastunud rasvhapped7.0g
Süsivesikud kokku 34.0g
11% DV
kiudained2.0g
tärklis28.0g
suhkrud4.0g
Valk 13.0g
26% DV
loomne valk10.0g
taimne valk3.0g

Teave

Lihtne eine röstitud leivast ja juustust, kõrvale tass kohvi.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin35.0mg6%
A-vitamiin120.0mcg13%
tiamiin (B1-vitamiin)0.2mg17%
B12-vitamiin0.8mcg33%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg19%
niatsiin (B3-vitamiin)2.5mg16%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.8mg16%
B6-vitamiin0.1mg6%
biotiin (B7-vitamiin)3.0mcg10%
folaat (B9-vitamiin)35.0mcg9%
D-vitamiin0.2mcg1%
E-vitamiin1.2mg8%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium280.0mg28%
kroom2.0mcg6%
vask0.1mcg0%
jood18.0mcg12%
raud2.2mg12%
magneesium35.0mg8%
mangaan0.7mg30%
molübdeen8.0mcg18%
fosfor220.0mg31%
kaalium180.0mg4%
seleen18.0mcg33%
naatrium520.0mg23%
tsink1.8mg16%

Juustuleib kohviga

Eessõna


See on kontrastide uurimus: soe, soolane leib ja sulanud juust tumeda, selge kohvi taustal. Roog on koostisosade poolest tagasihoidlik, kuid tasakaalu osas nõudlik, kus iga element on hoitud eristatavana, et taldrik mõjuks teadlikuna, mitte improviseerituna. Koos serveerituna saab sellest lihtne hommikusöök või kerge suupiste, millel on tõeline tasakaalukus.

Retsepti põhiandmed


Roa kategooria: Soolane leib joogiga
Köök või päritolu: Kaasaegne
Toidukorra tüüp: Hommikusöök või kerge suupiste
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 220 g
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 8 minutit
Koguaeg: 13 minutit
Raskusaste: Lihtne

Vahendid


Väike ahjukindel alus
Ahi või grill
Väike kastrul või kohvivalmistaja
Serveerimistaldrik ja tass

Koostisosad


Leib, 100 g
Juust, 40 g
Kohv, 80 g

Valmistamine


  • 1. Kuumuta ahi või grill ette 220°C-ni. Aseta leib ahjukindlale alusele ühe kihina.

  • 2. Jaota juust ühtlaselt leivale, kattes pinna nii, et see ei valguks servadest kaugele üle.

  • 3. Küpseta või grilli 6 kuni 8 minutit, kuni leib on kuum ja juust täielikult sulanud, kergelt mullitav ning hakkab servadest õrnalt kuldseks tõmbuma. Leib peaks jääma põhjast krõbe ja juustu all pehme.

  • 4. Valmista kohv nii, et see oleks kuum ja aromaatne, seejärel vala täpselt 80 g tassi.

  • 5. Tõsta juustuleib serveerimistaldrikule ja serveeri kohe koos kõrvale pandud kohviga.


  • Serveerimine ja esitlemine


    Aseta juustuleib sooja taldriku keskele ja tõsta kohv selle kõrvale eraldi tassis. Leib peaks mõjuma krõbeda, sulanud ja kompaktse tervikuna; kohv peaks jääma selgeks ja lihtsaks, pakkudes kontrasti, mitte tähelepanu pärast võisteldes.

    Professionaalsed märkused


    Kasuta kuumust otsustavalt: leib peab olema täielikult läbi soojenenud enne, kui juust on täielikult värvust võtnud. Serveeri kohe, kuni juust on veel pehme ja kohv endiselt väljendusrikas.
    Taimetoitlane
    Laadi alla App Store'ist