Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Brauð með osti og kaffi

Brauð með osti og kaffi

Brauð með osti og kaffi
Skráð af @bibbilur | 1 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 220 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 330 kcal
17% DV
Heildarfita 15.0g
23% DV
Einómettuð fita5.0g
Fjölómettuð fita2.0g
Mettuð fita7.0g
Heildarkolvetni 34.0g
11% DV
Trefjar2.0g
Sterkja28.0g
Sykrur4.0g
Prótein 13.0g
26% DV
Dýraprótein10.0g
Plöntuprótein3.0g

Um

Einfaldur skammtur af brauði með osti, borinn fram með kaffi.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín35.0mg6%
A-vítamín120.0mcg13%
Þíamín (B1)0.2mg17%
B12-vítamín0.8mcg33%
Ríbóflavín (B2)0.3mg19%
Níasín (B3)2.5mg16%
Pantótensýra (B5)0.8mg16%
B6-vítamín0.1mg6%
Bíótín (B7)3.0mcg10%
Fólat (B9)35.0mcg9%
D-vítamín0.2mcg1%
E-vítamín1.2mg8%
K-vítamín2.0mcg2%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum280.0mg28%
Króm2.0mcg6%
Kopar0.1mcg0%
Joð18.0mcg12%
Járn2.2mg12%
Magnesíum35.0mg8%
Mangan0.7mg30%
Mólýbden8.0mcg18%
Fosfór220.0mg31%
Kalíum180.0mg4%
Selen18.0mcg33%
Natríum520.0mg23%
Sink1.8mg16%

Ostabrauð með kaffi

Formáli


Þetta er æfing í andstæðum: heitt, bragðmikið brauð og bráðinn ostur á móti dökkum tærleika kaffis. Rétturinn er hófstilltur í hráefnum en krefjandi í jafnvægi, þar sem hver þáttur er hafður aðgreindur svo framsetningin virki meðvituð fremur en tilviljanakennd. Borðað saman verður þetta að einföldum morgunverði eða léttu snarli með raunverulegri yfirvegun.

Helstu atriði uppskriftarinnar


Flokkur réttar: Bragðmikið brauð með drykk
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt
Tegund máltíðar: Morgunverður eða létt snarl
Uppskrift dugar fyrir: 1 skammt
Skammtastærð: 220 g
Undirbúningstími: 5 mínútur
Eldunartími: 8 mínútur
Heildartími: 13 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt

Búnaður


Lítil ofnheld bakki
Ofn eða grill
Lítill pottur eða kaffivél
Diskur og bolli til framreiðslu

Hráefni


Brauð, 100 g
Ostur, 40 g
Kaffi, 80 g

Aðferð


  • 1. Hitið ofninn eða grillið í 220°C. Setjið brauðið á ofnhelda bakkann í einu lagi.

  • 2. Dreifið ostinum jafnt yfir brauðið þannig að yfirborðið sé hulið án þess að hann renni langt út fyrir brúnirnar.

  • 3. Bakið eða grillið í 6 til 8 mínútur, þar til brauðið er heitt og osturinn er alveg bráðinn, kraumar lítillega og byrjar að fá ljósan gylltan lit við brúnirnar. Brauðið á að haldast stökkt að neðan og mjúkt undir ostinum.

  • 4. Útbúið kaffið þannig að það sé heitt og ilmríkt, og hellið síðan nákvæmlega 80 g í bolla.

  • 5. Færið ostabrauðið yfir á framreiðsludisk og berið fram strax með kaffinu til hliðar.


  • Framsetning og framreiðsla


    Setjið ostabrauðið í miðjuna á volgum diski og hafið kaffið við hliðina í sér bolla. Brauðið á að birtast sem stökkt, bráðið og vel afmarkað; kaffið á að haldast tært og látlaust og skapa andstæðu fremur en að keppa um athyglina.

    Athugasemdir fagfólks


    Beitið hitanum af festu: brauðið verður að hitna alveg í gegn áður en osturinn hefur fullan lit. Berið fram samstundis, á meðan osturinn er enn mjúkur og kaffið enn skýrt og lifandi.
    Grænmetisfæði
    Sækja í App Store