হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / কফির সঙ্গে চিজ ব্রেড

কফির সঙ্গে চিজ ব্রেড

কফির সঙ্গে চিজ ব্রেড
লগ করেছেন @bibbilur | 1 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 220g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 330 kcal
17% DV
মোট ফ্যাট 15.0g
23% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট5.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট2.0g
সম্পৃক্ত চর্বি7.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট 34.0g
11% DV
আঁশ2.0g
স্টার্চ28.0g
শর্করা4.0g
প্রোটিন 13.0g
26% DV
প্রাণিজ প্রোটিন10.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন3.0g

সম্পর্কে

কফির সঙ্গে চিজ ব্রেড একটি সহজ খাবার, যেখানে রুটির সঙ্গে চিজ পরিবেশন করা হয় এবং পাশে থাকে কফি। প্রতি সার্ভিংয়ে ৩৩০ ক্যালোরি ও ১৩ গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন35.0mg6%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.2mg17%
ভিটামিন বি১২0.8mcg33%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg19%
নায়াসিন (বি৩)2.5mg16%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.8mg16%
ভিটামিন বি৬0.1mg6%
বায়োটিন (বি৭)3.0mcg10%
ফোলেট (বি৯)35.0mcg9%
ভিটামিন ডি0.2mcg1%
ভিটামিন ই1.2mg8%
ভিটামিন কে2.0mcg2%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম280.0mg28%
ক্রোমিয়াম2.0mcg6%
কপার0.1mcg0%
আয়োডিন18.0mcg12%
আয়রন2.2mg12%
ম্যাগনেসিয়াম35.0mg8%
ম্যাঙ্গানিজ0.7mg30%
মলিবডেনাম8.0mcg18%
ফসফরাস220.0mg31%
পটাসিয়াম180.0mg4%
সেলেনিয়াম18.0mcg33%
সোডিয়াম520.0mg23%
জিঙ্ক1.8mg16%

কফির সঙ্গে চিজ ব্রেড

ভূমিকা


এটি বৈপরীত্যের একটি অনুশীলন: গরম, নোনতা ব্রেড ও গলিত চিজের সঙ্গে কফির গাঢ় স্বচ্ছতা। উপকরণে পদটি সংযত, কিন্তু ভারসাম্যে নিখুঁত মনোযোগ দাবি করে; প্রতিটি উপাদান আলাদা স্বর বজায় রাখে, যাতে পরিবেশনটি তাৎক্ষণিক নয়, বরং সচেতনভাবে নির্মিত বলে মনে হয়। একসঙ্গে পরিবেশন করলে এটি একটি সহজ প্রাতরাশ বা হালকা নাশতা হয়ে ওঠে, যার মধ্যে থাকে পরিমিত সৌন্দর্য।

রেসিপির মূল তথ্য


পদের ধরন: পানীয়সহ নোনতা ব্রেড
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমসাময়িক
কোর্সের ধরন: প্রাতরাশ বা হালকা নাশতা
পরিমাণ: ১ পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের আকার: 220 g
প্রস্তুতির সময়: ৫ মিনিট
রান্নার সময়: ৮ মিনিট
মোট সময়: ১৩ মিনিট
কঠিনতার মাত্রা: সহজ

সরঞ্জাম


ছোট ওভেনপ্রুফ ট্রে
ওভেন বা গ্রিল
ছোট সসপ্যান বা কফি ব্রুয়ার
পরিবেশনের প্লেট ও কাপ

উপকরণ


ব্রেড, 100 g
চিজ, 40 g
কফি, 80 g

প্রণালি


  • 1. ওভেন বা গ্রিল 220°C তাপমাত্রায় প্রিহিট করুন। ব্রেডটি ওভেনপ্রুফ ট্রের উপর এক স্তরে রাখুন।

  • 2. ব্রেডের উপর সমানভাবে চিজ ছড়িয়ে দিন, যেন পুরো পৃষ্ঠ ঢেকে যায় কিন্তু কিনারার অনেক বাইরে না গড়ায়।

  • 3. ৬ থেকে ৮ মিনিট বেক বা গ্রিল করুন, যতক্ষণ না ব্রেড গরম হয় এবং চিজ পুরোপুরি গলে হালকা বুদবুদ তোলে ও কিনারায় ফ্যাকাশে সোনালি রং ধরতে শুরু করে। ব্রেডের নিচের অংশ খাস্তা থাকবে এবং চিজের নিচে অংশটি নরম থাকবে।

  • 4. কফি এমনভাবে প্রস্তুত করুন যাতে তা গরম ও সুগন্ধি হয়, তারপর ঠিক 80 g একটি কাপে ঢালুন।

  • 5. চিজ ব্রেডটি পরিবেশনের প্লেটে তুলে সঙ্গে সঙ্গে কফির সঙ্গে পরিবেশন করুন।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    গরম প্লেটের মাঝখানে চিজ ব্রেডটি রাখুন এবং পাশে আলাদা কাপে কফি দিন। ব্রেডের উপস্থাপনায় খাস্তা, গলিত ও সুশৃঙ্খল ভাব থাকা উচিত; কফি থাকবে স্বচ্ছ ও অনাড়ম্বর, যাতে তা প্রতিযোগিতা না করে বরং বৈপরীত্য তৈরি করে।

    পেশাদার নোট


    তাপ ব্যবহার করুন দৃঢ়ভাবে: চিজ পুরোপুরি রং ধরার আগে ব্রেডটি সম্পূর্ণ গরম হয়ে যেতে হবে। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন, যখন চিজ এখনও নমনীয় থাকে এবং কফির স্বাদ তখনও উজ্জ্বল থাকে।
    নিরামিষ
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন