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Pane e formaggio con caffè

Pane e formaggio con caffè
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Valori nutrizionali

Per porzione da 220 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 330 kcal
17% DV
Grassi totali 15.0g
23% DV
Grassi monoinsaturi5.0g
Grassi polinsaturi2.0g
Grassi saturi7.0g
Carboidrati totali 34.0g
11% DV
Fibre2.0g
Amido28.0g
Zuccheri4.0g
Proteine 13.0g
26% DV
Proteine animali10.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Una porzione semplice di pane con formaggio, accompagnata da caffè.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina35.0mg6%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Vitamina B120.8mcg33%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)2.5mg16%
Acido pantotenico (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folato (B9)35.0mcg9%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio280.0mg28%
Cromo2.0mcg6%
Rame0.1mcg0%
Iodio18.0mcg12%
Ferro2.2mg12%
Magnesio35.0mg8%
Manganese0.7mg30%
Molibdeno8.0mcg18%
Fosforo220.0mg31%
Potassio180.0mg4%
Selenio18.0mcg33%
Sodio520.0mg23%
Zinco1.8mg16%

Pane al formaggio con caffè

Nota introduttiva


Questo è uno studio dei contrasti: pane caldo e saporito e formaggio fuso messi in relazione con la limpidezza scura del caffè. Il piatto è modesto negli ingredienti ma rigoroso nell'equilibrio, con ogni elemento mantenuto distinto così che il risultato appaia intenzionale piuttosto che improvvisato. Servito insieme, diventa una colazione semplice o uno spuntino leggero di vera compostezza.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Pane salato con bevanda
Cucina o origine: Contemporanea
Tipo di portata: Colazione o spuntino leggero
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 220 g
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 8 minuti
Tempo totale: 13 minuti
Difficoltà: Facile

Attrezzatura


Piccola teglia adatta al forno
Forno o grill
Pentolino piccolo o caffettiera
Piatto da portata e tazza

Ingredienti


Pane, 100 g
Formaggio, 40 g
Caffè, 80 g

Procedimento


  • 1. Preriscalda il forno o il grill a 220°C. Disponi il pane sulla teglia in un unico strato.

  • 2. Distribuisci il formaggio in modo uniforme sul pane, coprendo la superficie senza farlo fuoriuscire troppo oltre i bordi.

  • 3. Cuoci in forno o sotto il grill per 6-8 minuti, finché il pane è caldo e il formaggio è completamente fuso, leggermente bollente e inizia ad assumere un colore dorato pallido ai bordi. Il pane deve rimanere croccante alla base e morbido sotto il formaggio.

  • 4. Prepara il caffè in modo che sia caldo e aromatico, quindi versane esattamente 80 g in una tazza.

  • 5. Trasferisci il pane al formaggio su un piatto da portata e servi immediatamente con il caffè accanto.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi il pane al formaggio al centro di un piatto caldo e metti il caffè accanto in una tazza separata. Il pane deve presentarsi croccante, filante e ben contenuto; il caffè deve rimanere limpido ed essenziale, offrendo contrasto piuttosto che competere per l'attenzione.

    Note professionali


    Usa il calore con decisione: il pane deve essere ben caldo prima che il formaggio prenda completamente colore. Servi subito, mentre il formaggio rimane morbido e il caffè è ancora vivido.
    Vegetariana
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