Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Duona su sūriu ir kava

Duona su sūriu ir kava

Duona su sūriu ir kava
Užregistravo @bibbilur | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 220 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 330 kcal
17% DV
Iš viso riebalų 15.0g
23% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys5.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.0g
Sočiosios riebalų rūgštys7.0g
Iš viso angliavandenių 34.0g
11% DV
Skaidulinės medžiagos2.0g
Krakmolas28.0g
Cukrūs4.0g
Baltymai 13.0g
26% DV
Gyvūniniai baltymai10.0g
Augaliniai baltymai3.0g

Apie

Paprastas patiekalas iš duonos su sūriu, patiekiamas su kava.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas35.0mg6%
Vitaminas A120.0mcg13%
Tiaminas (B1)0.2mg17%
Vitaminas B120.8mcg33%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Niacinas (B3)2.5mg16%
Pantoteno rūgštis (B5)0.8mg16%
Vitaminas B60.1mg6%
Biotinas (B7)3.0mcg10%
Folatai (B9)35.0mcg9%
Vitaminas D0.2mcg1%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis280.0mg28%
Chromas2.0mcg6%
Varis0.1mcg0%
Jodas18.0mcg12%
Geležis2.2mg12%
Magnis35.0mg8%
Manganas0.7mg30%
Molibdenas8.0mcg18%
Fosforas220.0mg31%
Kalis180.0mg4%
Selenas18.0mcg33%
Natris520.0mg23%
Cinkas1.8mg16%

Sūrio duona su kava

Įžanga


Tai kontrastų studija: šilta, pikantiška duona ir lydytas sūris priešpastatomi tamsiam kavos skaidrumui. Patiekalas kuklus ingredientais, tačiau reikalaujantis tikslumo pusiausvyroje, kai kiekvienas elementas išlaikomas atskiras, kad lėkštė atrodytų apgalvota, o ne improvizuota. Patiektas kartu, jis tampa paprastais pusryčiais arba lengvu užkandžiu, turinčiu tikro santūrumo.

Recepto pagrindai


Patiekalo kategorija: Pikantiška duona su gėrimu
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė
Patiekimo tipas: Pusryčiai arba lengvas užkandis
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 220 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 8 minutės
Bendras laikas: 13 minučių
Sudėtingumas: Lengva

Įranga


Maža karščiui atspari skarda
Orkaitė arba grilis
Nedidelis puodas arba kavos virimo aparatas
Patiekimo lėkštė ir puodelis

Ingredientai


Duona, 100 g
Sūris, 40 g
Kava, 80 g

Gaminimo būdas


  • 1. Įkaitinkite orkaitę arba grilį iki 220°C. Sudėkite duoną ant karščiui atsparios skardos vienu sluoksniu.

  • 2. Tolygiai paskirstykite sūrį ant duonos, padengdami paviršių, bet neleisdami jam smarkiai ištekėti už kraštų.

  • 3. Kepkite orkaitėje arba po griliu 6–8 minutes, kol duona bus karšta, o sūris visiškai išsilydęs, lengvai burbuliuos ir kraštuose ims įgauti šviesiai auksinę spalvą. Duona apačioje turi išlikti traški, o po sūriu – minkšta.

  • 4. Paruoškite kavą taip, kad ji būtų karšta ir aromatinga, tada įpilkite tiksliai 80 g į puodelį.

  • 5. Perkelkite sūrio duoną į serviravimo lėkštę ir nedelsdami patiekite kartu su kava.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Padėkite sūrio duoną šiltos lėkštės centre, o kavą pastatykite šalia atskirame puodelyje. Duona turi atrodyti traški, lydyta ir tvarkinga; kava turi išlikti skaidri ir neįmantri, suteikianti kontrastą, o ne konkuruojanti dėl dėmesio.

    Profesionalios pastabos


    Karštį naudokite ryžtingai: duona turi būti visiškai sušilusi anksčiau, nei sūris visiškai nusidažo spalva. Patiekite iš karto, kol sūris išlieka tamprus, o kava vis dar ryški.
    Vegetarinė
    Atsisiųsti iš App Store