Хранителни стойности
На порция от 335 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини13.6g
Полиненаситени мазнини3.9g
Наситени мазнини10.1g
Транс мазнини0.3g
Фибри7.2g
Нишесте50.4g
Захари35.8g
Животински протеин5.2g
Растителен протеин10.6g
Относно
Две половини белгийска вафла, гарнирани с кисело мляко, резени банан, ягоди и поливка от шоколадово-лешников крем. Това е сладка закуска с високо съдържание на въглехидрати, умерено количество мазнини и сравнително малко протеин.
Белгийски гофрети с кисело мляко, банан, ягода и шоколадово-лешников крем
Увод
Това е композиция от контрасти: хрупкавата, отворена структура на белгийската гофрета, хладната киселинност на киселото мляко, меката сладост на банана, свежият акцент на ягодата и плътното богатство на шоколадово-лешниковия крем. Успехът ѝ се дължи на баланса, а не на изобилието, като всеки елемент остава ясно разграничен, така че чинията да запази лекота в текстурата и чистота във вкуса. Резултатът трябва да изглежда завършен, щедър и прецизен.
Основна информация за рецептата
Категория на ястието: Сладка закуска или брънч
Кухня или произход: Вдъхновено от белгийската кухня
Вид ястие: Основно
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 335 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 5 минути
Общо време: 15 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Гофретник
Малка купа за смесване
Малка лъжица или шпатула
Чиния за сервиране
Съставки
Белгийска гофрета, 120 g
Кисело мляко, 120 g
Банан, обелен и нарязан на шайби, 45 g
Ягода, почистена и нарязана, 30 g
Шоколадово-лешников крем, 20 g
Начин на приготвяне
1. Загрейте белгийската гофрета в предварително загрят гофретник или в сух тиган на средна температура за 2 до 3 минути, докато външността стане хрупкава, а вътрешността се затопли напълно. Гофретата трябва да е стегната по краищата и да ухае на запечено тесто.
2. Поставете гофретата в чиния за сервиране. С лъжица разпределете киселото мляко в центъра на гладък, равномерен слой, като оставите релефа на гофретата частично видим.
3. Подредете резените банан от едната страна върху киселото мляко, а резените ягода — от другата, като запазите плодовете в спретнат, леко застъпен ред.
4. Ако е необходимо, затоплете за кратко шоколадово-лешниковия крем, за да се отпусне леко, след което го сложете с лъжица или го полейте на тънки линии върху плодовете и киселото мляко. Финалната повърхност трябва да остане ясно разграничена, а не залята.
5. Сервирайте веднага, докато гофретата е хрупкава, а киселото мляко остава хладно.
Поднасяне и сервиране
Поднесете гофретата центрирана в чинията, като киселото мляко оформя основата, а плодовете са подредени в балансирана дъга отгоре. Завършете с шоколадово-лешниковия крем в умерен рисунък, така че всеки компонент да остане ясно различим. Чинията трябва да предлага хрупкавост, кремообразност и плодова свежест в една хапка.
Професионални бележки
Поддържайте гофретата гореща, а киселото мляко студено; този температурен контраст определя ястието. Нарежете банана и ягодата непосредствено преди сглобяването, за да останат повърхностите им чисти и свежи. Използвайте шоколадово-лешниковия крем пестеливо, така че да обогати чинията, без да прикрива плодовете.