Beranda / world / Eropa / Polandia / Wafel Belgia dengan yogurt, pisang, stroberi, dan olesan cokelat hazelnut

Wafel Belgia dengan yogurt, pisang, stroberi, dan olesan cokelat hazelnut

Wafel Belgia dengan yogurt, pisang, stroberi, dan olesan cokelat hazelnut
Dicatat oleh @bialowasroksana99 | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 335g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 689 kcal
34% DV
Total Lemak 29.1g
45% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal13.6g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.9g
Lemak Jenuh10.1g
Lemak Trans0.3g
Total Karbohidrat 93.4g
31% DV
Serat7.2g
Pati50.4g
Gula35.8g
Protein 15.8g
32% DV
Protein Hewani5.2g
Protein Nabati10.6g

Tentang

Dua belahan wafel Belgia diberi topping yogurt, irisan pisang, stroberi, dan siraman olesan cokelat hazelnut. Ini adalah sarapan manis tinggi karbohidrat dengan lemak sedang dan protein dalam jumlah sedang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin46.0mg8%
Vitamin A38.0mcg4%
Vitamin B10.3mg28%
Vitamin B120.5mcg22%
Vitamin B20.4mg32%
Niasin3.2mg20%
Asam Pantotenat1.0mg20%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin7.1mcg24%
Folat74.0mcg19%
Vitamin C43.2mg48%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K8.7mcg7%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium228.0mg23%
Tembaga230.0mcg26%
Zat Besi3.9mg22%
Magnesium54.0mg13%
Fosfor266.0mg38%
Kalium432.0mg9%
Selenium19.0mcg35%
Natrium523.0mg23%
Seng1.6mg15%

Wafel Belgia dengan Yogurt, Pisang, Stroberi, dan Krim Cokelat Hazelnut

Catatan pengantar


Ini adalah komposisi kontras: struktur terbuka dan renyah dari wafel Belgia, keasaman sejuk dari yogurt, manis lembut dari pisang, kesegaran cerah dari stroberi, dan kekayaan pekat dari olesan cokelat hazelnut. Hidangan ini berhasil karena keseimbangan, bukan karena berlebihan, dengan setiap elemen tetap terpisah sehingga sajian terasa ringan dalam tekstur dan jelas dalam rasa. Hasil akhirnya harus terasa tertata, melimpah, dan presisi.

Informasi dasar resep


  • Kategori hidangan: Sarapan manis atau brunch

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Belgia

  • Jenis hidangan: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 335 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 15 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Cetakan wafel

  • Mangkuk kecil

  • Sendok kecil atau spatula offset

  • Piring saji


  • Bahan-bahan


  • Wafel Belgia, 120 g

  • Yogurt, 120 g

  • Pisang, dikupas dan diiris, 45 g

  • Stroberi, dibuang kelopaknya dan diiris, 30 g

  • Olesan cokelat hazelnut, 20 g


  • Metode


  • 1. Hangatkan wafel Belgia dalam cetakan wafel yang sudah dipanaskan sebelumnya atau dalam wajan kering di atas api sedang selama 2 hingga 3 menit, sampai bagian luarnya renyah dan bagian dalamnya panas merata. Wafel harus terasa kokoh di bagian tepi dan harum dengan aroma adonan yang terpanggang.

  • 2. Letakkan wafel di atas piring saji. Sendokkan yogurt ke bagian tengah dalam lapisan yang halus dan merata, sehingga lekukan wafel tetap sebagian terlihat.

  • 3. Tata irisan pisang di satu sisi yogurt dan irisan stroberi di sisi lainnya, dengan buah disusun dalam pola bertumpuk yang rapi.

  • 4. Hangatkan sebentar olesan cokelat hazelnut jika perlu agar sedikit lebih encer, lalu sendokkan atau teteskan melintang di atas buah dan yogurt dalam garis-garis yang terkontrol. Permukaan akhir harus tetap jelas terpisah, tidak tergenang.

  • 5. Sajikan segera saat wafel masih renyah dan yogurt tetap dingin.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan wafel di tengah piring, dengan yogurt sebagai dasar dan buah ditata dalam lengkungan seimbang di bagian atas. Akhiri dengan olesan cokelat hazelnut dalam pola yang tertahan agar setiap komponen tetap terlihat jelas. Sajian harus menghadirkan kerenyahan, kelembutan krimi, dan kesegaran buah dalam satu suapan.

    Catatan profesional


    Jaga wafel tetap panas dan yogurt tetap dingin; kontras suhu itu mendefinisikan hidangan ini. Iris pisang dan stroberi tepat sebelum perakitan agar permukaannya tetap bersih dan segar. Gunakan olesan cokelat hazelnut secukupnya agar memperkaya sajian tanpa menutupi buah.
    VegetarianSeimbang
    Unduh di App Store