Domů / world / Amerika / Spojené státy / Snídaňový talíř s palačinkami, volským okem, slaninou, toastem, pomerančovým džusem a kávou

Snídaňový talíř s palačinkami, volským okem, slaninou, toastem, pomerančovým džusem a kávou

Snídaňový talíř s palačinkami, volským okem, slaninou, toastem, pomerančovým džusem a kávou
Zaznamenal(a) @dzareaunstreater | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 670 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1315 kcal
66% DV
Celkový tuk 80.4g
100% DV
mononenasycené mastné kyseliny37.6g
polynenasycené mastné kyseliny11.2g
nasycené mastné kyseliny24.8g
transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 109.6g
37% DV
vláknina4.6g
škrob65.2g
cukry39.8g
Bílkoviny 35.8g
72% DV
živočišné bílkoviny24.8g
rostlinné bílkoviny11.0g

O jídle

Velká klasická americká snídaně s vysokým obsahem kalorií a tuku. Vejce a slanina dodávají výrazné množství bílkovin, zatímco palačinky, toast, sirup a džus přinášejí střední podíl sacharidů. Obsah vlákniny je poměrně nízký.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin356.0mg65%
vitamin A338.0mcg38%
thiamin0.7mg60%
vitamin B122.2mcg92%
riboflavin0.9mg66%
niacin9.8mg61%
kyselina pantothenová2.4mg47%
vitamin B60.6mg34%
biotin28.4mcg95%
folát132.0mcg33%
vitamin C62.4mg69%
vitamin D2.9mcg14%
vitamin E2.8mg19%
vitamin K8.7mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník248.0mg25%
měď180.0mcg20%
železo5.9mg33%
hořčík58.0mg14%
fosfor470.0mg67%
draslík760.0mg16%
selen58.0mcg105%
sodík1920.0mg83%
zinek3.9mg35%

Velký snídaňový talíř

Úvodní poznámka


Správný snídaňový talíř by měl působit jasně: měkké, křupavé, bohaté a svěží v promyšleném sledu. Zde palačinka přináší teplo a jemnost, vejce čistý, hedvábný střed a slanina dodává sůl a křupnutí. Toast, pomerančový džus a káva doplňují talíř s ukázněností klasického ranního servisu.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Snídaňový talíř
Kuchyně nebo původ: Klasická americká snídaně
Typ chodu: Snídaně
Výtěžnost: 1 talíř
Velikost porce: 670 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení


Nepřilnavá pánev, 25 cm
Pánev na smažení, 25 cm
Topinkovač
Malý rendlík nebo plotýnka na palačinky
Talíř na servírování
Malý džbánek nebo šálek na pomerančový džus a kávu

Ingredience


Palačinkové těsto, připravené: 180 g
Javorový sirup: 40 g
Máslo: 20 g, na palačinku a toast
Vejce: 50 g
Slanina: 60 g
Bílý chléb: 50 g
Pomerančový džus: 200 g
Káva: 70 g

Postup


  • 1. Předehřejte servírovací talíř. Zahřejte topinkovač a postavte nepřilnavou pánev i pánev na smažení na střední teplotu. Pánve by měly být dostatečně horké, aby se suroviny ihned rozsyčely, ale nezačaly kouřit.


  • 2. Slaninu opékejte na pánvi 5 až 7 minut, podle potřeby obracejte, dokud se nevypeče, okraje nebudou křupavé a barva nebude sytě zlatohnědá. Přendejte na teplý talíř a uchovejte v suchu.


  • 3. Bílý chléb opečte dozlatova a dokřupava, 2 až 3 minuty. Ještě horký potřete 10 g másla, aby se vpilo do povrchu.


  • 4. Palačinkové těsto připravte na nepřilnavé pánvi ve zbývajících 10 g másla na střední teplotě. První stranu opékejte 2 až 3 minuty, dokud bublinky na povrchu neztuhnou a spodek nebude zlatavý. Otočte a opékejte ještě 1 až 2 minuty, dokud druhá strana nebude rovnoměrně zbarvená a střed při lehkém dotyku pruží.


  • 5. Na stejné pánvi usmažte vejce, pouze na tuku, který zůstal po slanině. Smažte na střední teplotě 2 až 3 minuty, dokud bílek zcela neztuhne a okraje nebudou neprůsvitné, zatímco žloutek zůstane měkký, ale udrží tvar. Povrch by měl být lesklý, ne gumový.


  • 6. V případě potřeby javorový sirup krátce znovu zahřejte, aby plynule tekl. Lžící jej naneste na palačinku v kontrolované vrstvě.


  • 7. Pomerančový džus a kávu nalijte do oddělených nádob k servírování. Obě ponechte čisté a bez zbytečností.


  • Aranžování a servírování


    Palačinku položte mírně mimo střed, vedle ní umístěte vejce a slaninu uspořádejte do rovné, záměrné linie. Toast opřete o jednu stranu, aby si talíř zachoval výšku a kontrast. Pomerančový džus a kávu podávejte ihned, dokud je palačinka teplá, slanina křupavá a žloutek stále jemný.

    Profesionální poznámky


    Slanina zůstane křupavá, pokud ji necháte ihned okapat; přetrvávající pára změkčuje povrch. Palačinka by měla zůstat uprostřed jemná a rovnoměrně zbarvená, nikdy ne suchá. Vejce podávejte, jakmile bílek ztuhne, aby si žloutek zachoval svou bohatost a talíř udržel zamýšlenou rovnováhu.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store