אודות
ארוחת בוקר אמריקאית קלאסית וגדולה, עתירת קלוריות ושומן. הביצה והבייקון מוסיפים כמות נאה של חלבון, בעוד שפנקייקים, טוסט, סירופ ומיץ תורמים פחמימות. תכולת הסיבים נמוכה יחסית.
מגש ארוחת הבוקר הגדול
הערת פתיחה
מגש ארוחת בוקר ראוי צריך להתקדם בבהירות: רך, פריך, עשיר ורענן ברצף מכוון. כאן, הפנקייק מעניק חום ורכות, הביצה מביאה מרכז נקי ומשיי, והבייקון מספק מליחות ופריכות. טוסט, מיץ תפוזים וקפה משלימים את המגש במשמעת של הגשת בוקר קלאסית.
עיקרי המתכון
קטגוריית המנה: מגש ארוחת בוקר
מטבח או מקור: ארוחת בוקר אמריקאית קלאסית
סוג מנה: ארוחת בוקר
תפוקה: מגש 1
גודל מנה: 670 g
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 20 דקות
זמן כולל: 30 דקות
רמת קושי: בינונית
ציוד
מחבת נון-סטיק, 25 ס"מ
מחבת טיגון, 25 ס"מ
טוסטר
קלחת קטנה או פלטה לפנקייק
צלחת להגשה
קנקן קטן או כוס למיץ תפוזים ולקפה
מרכיבים
בלילת פנקייק, מוכנה: 180 g
סירופ מייפל: 40 g
חמאה: 20 g, לפנקייק ולטוסט
ביצה: 50 g
בייקון: 60 g
לחם לבן: 50 g
מיץ תפוזים: 200 g
קפה: 70 g
אופן ההכנה
1. חממו את צלחת ההגשה. חממו את הטוסטר והעמידו מחבת נון-סטיק ומחבת טיגון על חום בינוני. המחבתות צריכות להיות חמות מספיק לרחישה מיידית, אך ללא עשן.
2. בשלו את הבייקון במחבת הטיגון במשך 5 עד 7 דקות, והפכו לפי הצורך, עד שהשומן נמס, הקצוות פריכים והצבע שחום היטב. העבירו לצלחת חמה ושמרו יבש.
3. קלו את הלחם הלבן עד להזהבה אחידה ולפריכות, 2 עד 3 דקות. בעודו חם, מרחו עליו 10 g מהחמאה כך שתימס אל פני השטח.
4. בשלו את בלילת הפנקייק במחבת הנון-סטיק עם 10 g החמאה הנותרים, על חום בינוני. בשלו 2 עד 3 דקות בצד הראשון, עד שהבועות על פני השטח מתייצבות והתחתית זהובה. הפכו ובשלו עוד 1 עד 2 דקות, עד שהצד השני צבוע באופן אחיד והמרכז קפיצי קלות למגע.
5. טגנו את הביצה באותה מחבת טיגון, תוך הוספת השומן שנותר מהבייקון בלבד. בשלו על חום בינוני במשך 2 עד 3 דקות, עד שהחלבון התייצב לגמרי עם קצוות אטומים והחלמון נשאר רך אך תחום. פני השטח צריכים להיות מבריקים, לא גומייתיים.
6. חממו שוב בקצרה את סירופ המייפל במידת הצורך, כדי שיזרום בצורה נקייה. צקו אותו בכף מעל הפנקייק בשכבה מבוקרת.
7. מזגו את מיץ התפוזים ואת הקפה לכלים נפרדים להגשה. שמרו על שניהם נקיים וללא עומס.
סידור והגשה
הניחו את הפנקייק מעט מחוץ למרכז, כשהביצה מונחת לצדו והבייקון מסודר בקו ישר ומכוון. השעינו את הטוסט לצד אחד כדי שהצלחת תשמור על גובה וניגודיות. הגישו את מיץ התפוזים והקפה מיד, כשהפנקייק חם, הבייקון פריך והחלמון עדיין עדין.
הערות מקצועיות
שמרו על הבייקון פריך באמצעות ניקוז מיידי; אדים שנותרים מרככים את פני השטח. הפנקייק צריך להישאר רך במרכז ובעל צבע אחיד, ולעולם לא יבש. הגישו את הביצה מיד כשהחלבון מתייצב, כדי שהחלמון ישמור על עושרו והמגש ישמור על האיזון המתוכנן שלו.