Domů / world / Evropa / Polsko / Pšeničný plochý chléb

Pšeničný plochý chléb

Pšeničný plochý chléb
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 120 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 635 kcal
32% DV
Celkový tuk 12.7g
20% DV
mononenasycené mastné kyseliny6.3g
polynenasycené mastné kyseliny2.2g
nasycené mastné kyseliny4.1g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 100.2g
33% DV
vláknina8.9g
škrob66.5g
cukry24.8g
Bílkoviny 31.4g
63% DV
živočišné bílkoviny2.8g
smíšené / zpracované bílkoviny17.0g
rostlinné bílkoviny11.6g

O jídle

Jednoduchý vegetariánský plochý chléb z pšeničné mouky, pravděpodobně připravený hlavně z mouky, vody a malého množství oleje nebo jiného tuku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin72.0mg13%
vitamin A45.0mcg5%
thiamin0.6mg52%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.5mg37%
niacin6.9mg43%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.2mg13%
biotin9.5mcg32%
folát118.0mcg30%
vitamin C6.8mg8%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E1.4mg9%
vitamin K5.2mcg4%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník118.0mg12%
chrom2.0mcg6%
měď210.0mcg23%
železo4.6mg26%
hořčík64.0mg15%
mangan0.8mg35%
molybden15.0mcg33%
fosfor285.0mg41%
draslík410.0mg9%
selen29.0mcg53%
sodík255.0mg11%
zinek2.3mg21%

Pšeničný plochý chléb pečený na kameni s jablkem, pomerančovým džemem, čokoládovými hoblinkami a proteinovým krémem

Úvod



Tento plochý chléb stojí na střídmosti: jednoduchý pšeničný základ, lehce obohacený a upečený do čistého, jemného výsledku, poté vyvážený ovocem, citrusovou zavařeninou a přesně odměřeným dotekem čokolády. Výsledkem není ani pečivo, ani samotný chléb, ale promyšlený sladký plochý chléb se strukturou, svěžestí a hloubkou. Uprostřed by měl být při podávání teplý, na okrajích poddajný a dokončený záměrným kontrastem měkkých, lesklých a jemných textur.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Sladký plochý chléb

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Snídaně nebo dezert

  • Výtěžnost: 1 plochý chléb

  • Velikost porce: 1 porce

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba tepelné úpravy: 12 minut

  • Celkový čas: 27 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení



  • Mísa na míchání

  • Malá metlička

  • Váleček

  • Plech na pečení

  • Pečicí papír

  • Trouba

  • Malá lžička nebo zahnutá cukrářská stěrka

  • Ostrý nůž nebo mandolína na jablko


  • Ingredience



    Plochý chléb


  • Pšeničná mouka 100 g

  • Bílek 30 g


  • Dokončení


  • Proteinový prášek 10 g

  • Pomerančový džem 20 g

  • Jablko 45 g, nakrájené na velmi tenké plátky

  • Čokoládové hoblinky 5 g


  • Postup



  • 1. Předehřejte troubu na 220 °C. Plech vyložte pečicím papírem.


  • 2. V míse smíchejte pšeničnou mouku a bílek. Zpracovávejte je, dokud nevznikne pevné, hladké těsto. Pokud se těsto zpočátku zdá suché, pokračujte v hnětení; během 2 až 3 minut se spojí a mělo by být pružné, ne drobivé.


  • 3. Těsto vytvarujte do jednoho kusu a na lehce pomoučené ploše je rozválejte do kruhu nebo oválu o tloušťce asi 3 až 4 mm. Přeneste je na připravený plech. Povrch by měl být rovný, bez trhání na okrajích.


  • 4. Pečte 8 až 10 minut, dokud nebude plochý chléb upečený, na okrajích světle zlatavý a uprostřed lehce pevný. Měl by zůstat poddajný, nikoli křupavý.


  • 5. Zatímco se plochý chléb peče, smíchejte proteinový prášek s malým množstvím pomerančového džemu dohladka, aby vznikla roztíratelná směs. Směs by měla být lesklá a dostatečně hustá, aby držela tenkou vrstvu.


  • 6. Vyjměte plochý chléb z trouby a ještě teplý potřete povrch proteinovo-pomerančovou směsí v tenké, rovnoměrné vrstvě, přičemž ponechte úzký čistý okraj.


  • 7. Na povrch uspořádejte plátky jablka v pravidelném, překrývajícím se vzoru. Vraťte plochý chléb na 2 minuty do trouby, jen tak dlouho, aby jablko mírně změklo a uvolnilo aroma, aniž by se rozpadlo.


  • 8. Vyjměte z trouby a ihned dokončete čokoládovými hoblinkami. Před podáváním nechte plochý chléb 1 minutu stát, aby se povrch ustálil a chutě se propojily.


  • Servírování a podávání



    Podávejte plochý chléb teplý na plochém talíři nebo prkénku, nakrájený na čisté klínky nebo úzké proužky. Jablko by mělo působit svěže a jen lehce změkle, pomerančová vrstva pod ním jasně vystupovat a čokoládové hoblinky zůstat neporušené a zřetelné. Celkový dojem by měl být vyvážený, úhledný a promyšlený.

    Profesionální poznámky



  • Těsto rozválejte rovnoměrně; nepravidelná tloušťka povede k nerovnoměrnému pečení a méně vytříbené textuře.

  • Proteinový prášek musí být do džemu vmíchán před roztíráním, jinak vytvoří suchou, práškovitou vrstvu.

  • Čokoládu přidávejte až po pečení, aby zůstala jemná a nerozpustila se do ovoce.
  • VegetariánskáStředomořská
    Stáhnout v App Store