Valori nutrizionali
Per porzione da 120 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Grassi monoinsaturi6.3g
Grassi polinsaturi2.2g
Grassi saturi4.1g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali
100.2g
Fibre8.9g
Amido66.5g
Zuccheri24.8g
Proteine animali2.8g
Proteine miste / trasformate17.0g
Proteine vegetali11.6g
Focaccia dolce di frumento cotta al forno con mela, confettura d'arancia, riccioli di cioccolato e crema proteica
Nota introduttiva
Questa focaccia si basa sulla misura: una semplice base di frumento, leggermente arricchita e cotta fino a ottenere un risultato pulito e tenero, poi bilanciata con frutta, una conserva agrumata e un tocco preciso di cioccolato. Il risultato non è né solo pasticceria né solo pane, ma una focaccia dolce composta, con struttura, freschezza e profondità. Al morso dovrebbe risultare calda al centro, morbida ai bordi e rifinita con un contrasto deliberato di consistenze soffici, lucide e delicate.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Focaccia dolce
Cucina o origine: Contemporanea
Tipo di portata: Colazione o dessert
Resa: 1 focaccia
Porzione: 1 porzione
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 12 minuti
Tempo totale: 27 minuti
Difficoltà: Moderata
Attrezzatura
Ciotola
Piccola frusta
Mattarello
Teglia da forno
Carta da forno
Forno
Cucchiaino o spatola angolata
Coltello affilato o mandolina per la mela
Ingredienti
Focaccia
Farina di frumento 100 g
Albume 30 g
Finitura
Proteine in polvere 10 g
Confettura d'arancia 20 g
Mela 45 g, tagliata a fette molto sottili
Riccioli di cioccolato 5 g
Procedimento
1. Scalda il forno a 220°C. Rivesti una teglia con carta da forno.
2. In una ciotola, unisci la farina di frumento e l'albume. Lavora gli ingredienti insieme fino a ottenere un impasto sodo e liscio. Se all'inizio l'impasto sembra asciutto, continua a impastare; si compatterà in 2 o 3 minuti e dovrà risultare elastico, non friabile.
3. Forma un unico pezzo di impasto e stendilo su una superficie leggermente infarinata in una forma rotonda o ovale di circa 3-4 mm di spessore. Trasferiscilo sulla teglia preparata. La superficie dovrà essere uniforme, senza strappi ai bordi.
4. Cuoci per 8-10 minuti, finché la focaccia sarà cotta, leggermente dorata ai bordi e appena soda al centro. Dovrà rimanere morbida piuttosto che croccante.
5. Mentre la focaccia cuoce, mescola le proteine in polvere con una piccola quantità di confettura d'arancia fino a ottenere un composto liscio e spalmabile. Il composto dovrà essere lucido e abbastanza denso da mantenere uno strato sottile.
6. Togli la focaccia dal forno e, mentre è ancora calda, spalma il composto di proteine e arancia sulla superficie in uno strato sottile e uniforme, lasciando pulito un bordo stretto.
7. Disponi le fette di mela sulla superficie con un motivo controllato e leggermente sovrapposto. Rimetti la focaccia in forno per 2 minuti, giusto il tempo necessario perché la mela si ammorbidisca leggermente e sprigioni il suo aroma senza cedere.
8. Togli dal forno e completa subito con i riccioli di cioccolato. Lascia riposare la focaccia per 1 minuto prima di servire, così la superficie si assesta e i sapori si armonizzano.
Impiattamento e servizio
Servi la focaccia calda su un piatto piano o un tagliere, tagliata in spicchi netti o strisce sottili. La mela dovrà risultare fresca e appena ammorbidita, lo strato d'arancia vivace sotto di essa e i riccioli di cioccolato integri e ben distinti. L'impressione finale dovrà essere equilibrata, ordinata e composta.
Note professionali
Stendi l'impasto in modo uniforme; uno spessore irregolare produrrà una cottura non omogenea e una consistenza meno raffinata.
Le proteine in polvere devono essere amalgamate alla confettura prima di spalmarle, altrimenti si fisseranno in uno strato asciutto e polveroso.
Aggiungi il cioccolato solo dopo la cottura, così resterà delicato e non si scioglierà nella frutta.