Пищевая ценность
На порцию 120 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры6.3g
Полиненасыщенные жиры2.2g
Насыщенные жиры4.1g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна8.9g
Крахмал66.5g
Сахара24.8g
Животный белок2.8g
Смешанный / переработанный белок17.0g
Растительный белок11.6g
Пшеничная лепёшка из подовой печи с яблоком, апельсиновым джемом, шоколадной стружкой и протеиновым кремом
Введение
Эта лепёшка построена на сдержанности: простая пшеничная основа, слегка обогащённая и выпеченная до чистой, нежной готовности, затем уравновешенная фруктами, цитрусовым джемом и точным штрихом шоколада. В результате получается не совсем выпечка и не просто хлеб, а выверенная сладкая лепёшка со структурой, свежестью и глубиной вкуса. В центре она должна быть тёплой при подаче, по краям — податливой, а текстуры — намеренно контрастными: мягкими, глянцевыми и деликатными.
Основное о рецепте
Категория блюда: Сладкая лепёшка
Кухня или происхождение: Современная
Тип подачи: Завтрак или десерт
Выход: 1 лепёшка
Размер порции: 1 порция
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 27 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Миска для смешивания
Небольшой венчик
Скалка
Противень
Пергаментная бумага
Духовка
Маленькая ложка или угловая лопатка
Острый нож или мандолина для яблока
Ингредиенты
Лепёшка
Пшеничная мука 100 g
Яичный белок 30 g
Для завершения
Протеиновый порошок 10 g
Апельсиновый джем 20 g
Яблоко 45 g, очень тонко нарезанное
Шоколадная стружка 5 g
Способ приготовления
1. Разогрейте духовку до 220°C. Застелите противень пергаментной бумагой.
2. В миске соедините пшеничную муку и яичный белок. Смешивайте и вымешивайте, пока не получится плотное, гладкое тесто. Если сначала тесто кажется сухим, продолжайте месить; через 2–3 минуты оно соберётся и должно стать эластичным, а не рассыпчатым.
3. Сформируйте из теста один кусок и раскатайте его на слегка подпылённой мукой поверхности в круг или овал толщиной около 3–4 мм. Переложите на подготовленный противень. Поверхность должна быть ровной, без разрывов по краям.
4. Выпекайте 8–10 минут, пока лепёшка не схватится, не станет бледно-золотистой по краям и слегка упругой в центре. Она должна оставаться податливой, а не хрустящей.
5. Пока лепёшка выпекается, смешайте протеиновый порошок с небольшим количеством апельсинового джема до гладкой, легко намазывающейся консистенции. Смесь должна быть глянцевой и достаточно густой, чтобы держать тонкий слой.
6. Достаньте лепёшку из духовки и, пока она ещё тёплая, распределите по поверхности протеиново-апельсиновую смесь тонким ровным слоем, оставляя узкий чистый бортик.
7. Разложите сверху ломтики яблока аккуратным, слегка перекрывающимся узором. Верните лепёшку в духовку на 2 минуты — ровно настолько, чтобы яблоко слегка размягчилось и раскрыло аромат, но не потеряло форму.
8. Достаньте из духовки и сразу завершите шоколадной стружкой. Дайте лепёшке постоять 1 минуту перед подачей, чтобы поверхность стабилизировалась, а вкусы объединились.
Подача и сервировка
Подавайте лепёшку тёплой на плоской тарелке или доске, нарезав аккуратными секторами или узкими полосками. Яблоко должно ощущаться свежим и лишь слегка размягчённым, апельсиновый слой — ярким под ним, а шоколадная стружка — целой и отчётливой. Итоговое впечатление должно быть сбалансированным, аккуратным и выверенным.
Профессиональные заметки
Раскатывайте тесто равномерно; неравномерная толщина приведёт к неоднородной выпечке и менее изящной текстуре.
Протеиновый порошок необходимо вмешать в джем до намазывания, иначе он схватится сухим, порошкообразным слоем.
Добавляйте шоколад только после выпекания, чтобы он оставался деликатным и не растаял в фруктовый слой.