Početna / world / Европа / Poljska / Pogača od pšeničnog brašna

Pogača od pšeničnog brašna

Pogača od pšeničnog brašna
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 120 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 635 kcal
32% DV
Ukupne masti 12.7g
20% DV
Mononezasićene masti6.3g
Polinezasićene masti2.2g
Zasićene masti4.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 100.2g
33% DV
Vlakna8.9g
Skrob66.5g
Šećeri24.8g
Proteini 31.4g
63% DV
Životinjski proteini2.8g
Mešani / prerađeni proteini17.0g
Biljni proteini11.6g

O proizvodu

Jednostavna vegetarijanska pogača od pšeničnog brašna, najverovatnije pripremljena od brašna, vode i male količine ulja ili druge masnoće.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin72.0mg13%
Vitamin A45.0mcg5%
Tiamin (B1)0.6mg52%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)6.9mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin (B7)9.5mcg32%
Folat (B9)118.0mcg30%
Vitamin C6.8mg8%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K5.2mcg4%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum118.0mg12%
Hrom2.0mcg6%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe4.6mg26%
Magnezijum64.0mg15%
Mangan0.8mg35%
Molibden15.0mcg33%
Fosfor285.0mg41%
Kalijum410.0mg9%
Selen29.0mcg53%
Natrijum255.0mg11%
Cink2.3mg21%

Pšenični somun iz peći sa jabukom, džemom od pomorandže, čokoladnim strugotinama i proteinskom kremom

Uvod



Ovaj somun zasniva se na uzdržanosti: jednostavna pšenična osnova, blago obogaćena i pečena do čistog, nežnog završetka, zatim uravnotežena voćem, citrusnim džemom i preciznim dodirom čokolade. Rezultat nije ni samo pecivo ni samo hleb, već komponovan slatki somun sa strukturom, svežinom i dubinom. Treba da bude topao u sredini, savitljiv po ivicama i završen promišljenim kontrastom mekih, sjajnih i nežnih tekstura.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Slatki somun

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena

  • Vrsta obroka: Doručak ili desert

  • Prinos: 1 somun

  • Veličina porcije: 1 porcija

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme pečenja: 12 minuta

  • Ukupno vreme: 27 minuta

  • Težina pripreme: Srednja


  • Oprema



  • Posuda za mešanje

  • Mala mutilica

  • Oklagija

  • Pleh za pečenje

  • Papir za pečenje

  • Rerna

  • Mala kašika ili ugaona spatula

  • Oštar nož ili mandolina za jabuku


  • Sastojci



    Somun


  • Pšenično brašno 100 g

  • Belance 30 g


  • Završnica


  • Proteinski prah 10 g

  • Džem od pomorandže 20 g

  • Jabuka 45 g, vrlo tanko narezana

  • Čokoladne strugotine 5 g


  • Postupak



  • 1. Zagrejte rernu na 220°C. Obložite pleh papirom za pečenje.


  • 2. U posudi za mešanje sjedinite pšenično brašno i belance. Mesite ih zajedno dok se ne formira čvrsto, glatko testo. Ako testo u početku deluje suvo, nastavite da mesite; spojiće se za 2 do 3 minuta i treba da bude elastično, a ne mrvičasto.


  • 3. Oblikujte testo u jedan komad i razvucite ga na blago pobrašnjenoj površini u krug ili oval debljine oko 3 do 4 mm. Prebacite ga na pripremljen pleh. Površina treba da bude ravna, bez pucanja po ivicama.


  • 4. Pecite 8 do 10 minuta, dok se somun ne stegne, ivice ne postanu bledo zlatne, a sredina blago čvrsta. Treba da ostane savitljiv, a ne hrskav.


  • 5. Dok se somun peče, pomešajte proteinski prah sa malom količinom džema od pomorandže dok ne dobijete glatku smesu koja može da se razmazuje. Smesa treba da bude sjajna i dovoljno gusta da zadrži tanak sloj.


  • 6. Izvadite somun iz rerne i, dok je još topao, premažite površinu proteinsko-pomorandžastom smesom u tankom, ravnomernom sloju, ostavljajući uzak čist rub.


  • 7. Rasporedite kriške jabuke odozgo u kontrolisanom, preklapajućem rasporedu. Vratite somun u rernu na 2 minuta, tek toliko da jabuka malo omekša i oslobodi aromu bez raspadanja.


  • 8. Izvadite iz rerne i odmah završite čokoladnim strugotinama. Ostavite somun da odstoji 1 minut pre serviranja kako bi se površina slegla i ukusi uskladili.


  • Serviranje i prezentacija



    Poslužite somun topao na ravnom tanjiru ili dasci, isečen na uredne trouglove ili uske trake. Jabuka treba da deluje sveže i blago omekšano, sloj pomorandže svetao ispod nje, a čokoladne strugotine cele i jasno vidljive. Konačni utisak treba da bude uravnotežen, uredan i skladan.

    Profesionalne napomene



  • Razvucite testo ravnomerno; neujednačena debljina dovešće do neujednačenog pečenja i manje prefinjene teksture.

  • Proteinski prah mora biti umešan u džem pre mazanja, inače će se stegnuti u suv, praškast sloj.

  • Čokoladu dodajte tek nakon pečenja kako bi ostala nežna i ne bi se istopila u voće.
  • VegetarijanskaMediteranska
    Preuzmite na App Store