Informació nutricional
Per ració de 120 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats6.3g
Greixos poliinsaturats2.2g
Greixos saturats4.1g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
100.2g
Fibra8.9g
Midó66.5g
Sucres24.8g
Proteïna animal2.8g
Proteïna mixta / processada17.0g
Proteïna vegetal11.6g
Pa pla de blat al forn de llar amb poma, melmelada de taronja, encenalls de xocolata i crema proteica
Nota introductòria
Aquest pa pla es basa en la contenció: una base simple de blat, lleugerament enriquida i cuita fins a un acabat net i tendre, equilibrada després amb fruita, conserva cítrica i un toc precís de xocolata. El resultat no és ni brioixeria ni pa només, sinó un pa pla dolç compost, amb estructura, lluminositat i profunditat. S'ha de menjar calent al centre, flexible a les vores, i acabat amb un contrast deliberat de textures suaus, brillants i delicades.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Pa pla dolç
Cuina o origen: Contemporània
Tipus de plat: Esmorzar o postres
Rendiment: 1 pa pla
Mida de la ració: 1 porció
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 27 minuts
Dificultat: Moderada
Equip
Bol de barreja
Batedor petit
Corró
Safata de forn
Paper de forn
Forn
Cullereta o espàtula acodada
Ganivet esmolat o mandolina per a la poma
Ingredients
Pa pla
Farina de blat 100 g
Clara d'ou 30 g
Acabat
Proteïna en pols 10 g
Melmelada de taronja 20 g
Poma 45 g, tallada a làmines molt fines
Encenalls de xocolata 5 g
Mètode
1. Escalfeu el forn a 220°C. Folreu una safata de forn amb paper de forn.
2. En un bol de barreja, combineu la farina de blat i la clara d'ou. Treballeu-les juntes fins que es formi una massa ferma i llisa. Si al principi la massa sembla seca, continueu pastant; s'unirà en 2 o 3 minuts i hauria de resultar elàstica, no engrunadissa.
3. Deixeu la massa en una sola peça i estireu-la sobre una superfície lleugerament enfarinada fins a obtenir una forma rodona o ovalada d'uns 3 a 4 mm de gruix. Passeu-la a la safata preparada. La superfície ha de ser uniforme, sense esquinçades a les vores.
4. Coeu durant 8 a 10 minuts, fins que el pa pla estigui cuit, lleugerament daurat pàl·lid a les vores i una mica ferm al centre. Ha de mantenir-se flexible més que no pas cruixent.
5. Mentre es cou el pa pla, barregeu la proteïna en pols amb una petita quantitat de la melmelada de taronja fins a obtenir una mescla llisa i fàcil d'untar. La mescla ha de ser brillant i prou espessa per mantenir una capa fina.
6. Traieu el pa pla del forn i, mentre encara sigui calent, unteu la mescla de proteïna i taronja sobre la superfície en una capa fina i uniforme, deixant una vora estreta neta.
7. Disposeu les làmines de poma per sobre en un patró controlat i lleugerament encavalcat. Torneu el pa pla al forn durant 2 minuts, just el temps suficient perquè la poma s'estovi lleugerament i alliberi la seva aroma sense desfer-se.
8. Traieu-lo del forn i acabeu-lo immediatament amb els encenalls de xocolata. Deixeu reposar el pa pla durant 1 minut abans de servir perquè la superfície s'assenti i els sabors s'harmonitzin.
Emplatat i servei
Serviu el pa pla calent en un plat pla o una fusta, tallat en porcions netes en forma de triangle o en tires estretes. La poma ha de semblar fresca i lleugerament estovada, la capa de taronja viva a sota, i els encenalls de xocolata intactes i diferenciats. La impressió final ha de ser equilibrada, polida i composta.
Notes professionals
Estireu la massa de manera uniforme; un gruix irregular produirà una cocció desigual i una textura menys refinada.
La proteïna en pols s'ha de barrejar amb la melmelada abans d'untar-la, o bé quallarà en una capa seca i farinosa.
Afegiu la xocolata només després de la cocció perquè es mantingui delicada i no es fongui sobre la fruita.