Nutriční hodnoty
Na porci 118 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny0.0g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.1g
vláknina3.1g
škrob9.5g
cukry14.4g
rostlinné bílkoviny1.3g
Banán, vychlazený a zralý
Poznámka
Banán v ideální zralosti nevyžaduje žádné zdobení. Jeho hodnota spočívá v přesnosti zacházení: ovoce by mělo být čisté, neporušené a podávané přesně ve chvíli, kdy jsou sladkost, aroma a textura nejvýraznější. Nejde o úpravu, ale o prezentaci ovoce v jeho nejpřímější podobě.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Podávání ovoce
Kuchyně nebo původ: Univerzální
Typ chodu: Svačina nebo dezert
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 118 g
Doba přípravy: 3 minuty
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 3 minuty
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Malý nůž
Krájecí prkénko
Servírovací talíř
Ingredience
Banán, zralý, ale pevný: 118 g
Postup
1. Zkontrolujte banán a vyberte plod s plně žlutou slupkou a minimem otlaků. Dužina by měla být voňavá a poddajná, ne však tak měkká, aby se rozpadala.
2. Banán opatrně oloupejte tak, aby jeho povrch zůstal čistý a neporušený.
3. Položte banán vcelku na vychlazený servírovací talíř, nebo jej čistě nakrájejte na rovnoměrné kousky, pokud je žádoucí aranžované podání. Řezná plocha by měla zůstat vlhká a lesklá.
4. Podávejte ihned, dokud je ovoce čerstvé, aromatické a na svém přirozeném vrcholu.
Aranžování a podávání
Banán podávejte jednoduše a bez ozdoby. Pokud je nakrájený, srovnejte kousky úhledně tak, aby výsledná forma působila klidně a promyšleně. Konečný dojem by měl být čistý, zralý plod s čistým závěrem.
Profesionální poznámky
Zralost je u tohoto pokrmu naprosto zásadní; nedozrálé ovoce bude působit ploše, zatímco přezrálé ovoce ztratí strukturu. S oloupaným banánem manipulujte co nejméně, aby si zachoval svůj povrch a aroma.