Wartości odżywcze
Na porcję 118 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Błonnik3.1g
Skrobia9.5g
Cukry14.4g
Białko roślinne1.3g
Banan, schłodzony i dojrzały
Wprowadzenie
Banan w idealnym stopniu dojrzałości nie wymaga żadnych dodatków. Jego wartość tkwi w precyzji obchodzenia się z nim: owoc powinien być czysty, nienaruszony i podany dokładnie w momencie, gdy słodycz, aromat i tekstura są najbardziej wyraziste. To nie jest kompozycja, lecz prezentacja owocu w jego najprostszej formie.
Podstawowe informacje o przepisie
Kategoria dania: Serwowanie owoców
Kuchnia lub pochodzenie: Uniwersalne
Rodzaj posiłku: Przekąska lub deser
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 118 g
Czas przygotowania: 3 minuty
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 3 minuty
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Mały nóż
Deska do krojenia
Talerz do serwowania
Składniki
Banan, dojrzały, ale jędrny: 118 g
Sposób przygotowania
1. Obejrzyj banana i wybierz owoc o całkowicie żółtej skórce i z minimalnymi śladami obić. Miąższ powinien być aromatyczny i sprężysty, ale nie na tyle miękki, by się rozpadał.
2. Ostrożnie obierz banana, zachowując jego powierzchnię czystą i nienaruszoną.
3. Połóż banana w całości na schłodzonym talerzu do serwowania albo pokrój go starannie na równe kawałki, jeśli pożądana jest bardziej skomponowana prezentacja. Powierzchnia cięcia powinna pozostać wilgotna i lśniąca.
4. Podawaj od razu, gdy owoc jest świeży, aromatyczny i w naturalnym szczycie swojej jakości.
Podanie i serwowanie
Podaj banana prosto i bez dekoracji. Jeśli jest pokrojony, ułóż kawałki schludnie, aby forma pozostała spokojna i zamierzona. Końcowe wrażenie powinno być czystym, dojrzałym owocem o czystym finiszu.
Uwagi profesjonalne
Dojrzałość jest całą istotą tego dania; niedojrzały owoc będzie sprawiał wrażenie nijakiego, a przejrzały straci strukturę. Obchodź się z obranym bananem jak najmniej, aby zachować jego powierzchnię i aromat.