Uzturvērtība
Uz 118 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
0.4g
Mononepiesātinātie tauki0.0g
Polinepiesātinātie tauki0.1g
Piesātinātie tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
27.0g
Šķiedrvielas3.1g
Ciete9.5g
Cukuri14.4g
Augu olbaltumvielas1.3g
Banāns, atdzesēts un nogatavojies
Ievads
Banānam ideālā gatavības pakāpē nav vajadzīgi nekādi papildinājumi. Tā vērtība slēpjas precīzā apstrādē: auglim jābūt tīram, nebojātam un pasniegtam tieši tajā brīdī, kad saldums, aromāts un tekstūra izpaužas vispilnīgāk. Tā nav konstrukcija, bet gan augļa pasniegšana tā vistiešākajā formā.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Augļu pasniegšana
Virtuve vai izcelsme: Universāla
Ēdienreizes veids: Uzkoda vai deserts
Porciju skaits: 1 porcija
Porcijas lielums: 118 g
Pagatavošanas laiks: 3 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 3 minūtes
Sarežģītība: Viegli
Aprīkojums
Mazs nazis
Griešanas dēlītis
Pasniegšanas šķīvis
Sastāvdaļas
Banāns, nogatavojies, bet stingrs: 118 g
Pagatavošana
1. Apskatiet banānu un izvēlieties augli ar pilnībā dzeltenu mizu un minimāliem sasitumiem. Mīkstumam jābūt smaržīgam un padevīgam, bet ne tik mīkstam, lai tas sašķobītos.
2. Nomizojiet banānu uzmanīgi, saglabājot virsmu tīru un nebojātu.
3. Novietojiet banānu veselu uz atdzesēta pasniegšanas šķīvja vai sagrieziet to glītās, vienādās daļās, ja vēlama kompozicionāla pasniegšana. Griezuma virsmai jāpaliek mitrai un spīdīgai.
4. Pasniedziet nekavējoties, kamēr auglis ir svaigs, aromātisks un savā dabiskajā pilnbriedā.
Noformēšana un pasniegšana
Pasniedziet banānu vienkārši un bez garnējuma. Ja tas ir sagriezts, izkārtojiet gabaliņus kārtīgi, lai forma saglabātos mierīga un pārdomāta. Gala iespaidam jābūt tīram, nogatavojušamies auglim ar skaidru nobeigumu.
Profesionālas piezīmes
Gatavības pakāpe ir visa šī ēdiena būtība; nepietiekami nogatavojies auglis šķitīs plakans, savukārt pārgatavojies auglis zaudēs struktūru. Ar nomizotu banānu rīkojieties pēc iespējas mazāk, lai saglabātu tā virsmu un aromātu.