Informații nutriționale
Per porție de 118 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate0.0g
Grăsimi polinesaturate0.1g
Grăsimi saturate0.1g
Carbohidrați totali
27.0g
Fibre3.1g
Amidon9.5g
Zaharuri14.4g
Proteine vegetale1.3g
Banană, rece și coaptă
Notă introductivă
O banană aflată la maturitatea perfectă nu necesită niciun artificiu. Valoarea ei stă în precizia manipulării: fructul trebuie să fie curat, intact și servit exact în punctul în care dulceața, aroma și textura se exprimă cel mai bine. Aceasta nu este o construcție, ci o prezentare a fructului în forma sa cea mai directă.
Elemente esențiale ale rețetei
Categorie preparat: Servire de fructe
Bucătărie sau origine: Universală
Tip de fel: Gustare sau desert
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 118 g
Timp de pregătire: 3 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 3 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Cuțit mic
Tocător
Farfurie de servire
Ingrediente
Banană, coaptă dar fermă: 118 g
Metodă
1. Inspectați banana și alegeți un fruct cu coaja complet galbenă și cu cât mai puține lovituri. Pulpa trebuie să fie parfumată și suplă, dar nu atât de moale încât să se prăbușească.
2. Curățați banana cu grijă, păstrând suprafața curată și intactă.
3. Așezați banana întreagă pe o farfurie de servire rece sau feliați-o curat în bucăți egale, dacă se dorește o prezentare compusă. Suprafața tăiată trebuie să rămână umedă și lucioasă.
4. Serviți imediat, cât timp fructul este proaspăt, aromat și la apogeul său natural.
Plating și servire
Prezentați banana simplu și fără garnitură. Dacă este feliată, aliniați bucățile ordonat, astfel încât forma să rămână calmă și deliberată. Impresia finală trebuie să fie de fruct pur, copt, cu un finisaj curat.
Note profesionale
Gradul de coacere este întreaga disciplină a acestui preparat; un fruct insuficient copt va părea fad, iar un fruct prea copt își va pierde structura. Manipulați banana curățată cât mai puțin posibil pentru a-i păstra suprafața și aroma.