Hranilne vrednosti
Na porcijo 118 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe0.0g
Večkrat nenasičene maščobe0.1g
Nasičene maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
27.0g
Prehranske vlaknine3.1g
Škrob9.5g
Sladkorji14.4g
Rastlinske beljakovine1.3g
Banana, ohlajena in zrela
Uvod
Banana v popolni zrelosti ne potrebuje nobenih dodatkov. Njena vrednost je v natančnosti ravnanja: sadež mora biti čist, nepoškodovan in postrežen natanko v trenutku, ko so sladkost, aroma in tekstura najbolj izrazite. To ni priprava jedi, temveč predstavitev sadeža v njegovi najbolj neposredni obliki.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Postrežba sadja
Kuhinja ali izvor: Univerzalno
Vrsta obroka: Prigrizek ali sladica
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 118 g
Čas priprave: 3 minute
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 3 minute
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhen nož
Deska za rezanje
Servirni krožnik
Sestavine
Banana, zrela, vendar čvrsta: 118 g
Postopek
1. Preglejte banano in izberite sadež s povsem rumeno lupino in čim manj odrgninami. Meso mora biti dišeče in voljno, ne pa tako mehko, da bi se sesedlo.
2. Banano previdno olupite, pri tem pa ohranite površino čisto in nepoškodovano.
3. Banano položite celo na ohlajen servirni krožnik ali pa jo, če želite bolj komponirano predstavitev, čisto narežite na enakomerne kose. Prerezana površina mora ostati vlažna in sijoča.
4. Postrezite takoj, ko je sadež svež, aromatičen in na svojem naravnem vrhuncu.
Serviranje in postrežba
Banano predstavite preprosto in brez okrasa. Če je narezana, kose lepo poravnajte, da oblika ostane mirna in premišljena. Končni vtis mora biti čist, zrel sadež z jasnim zaključkom.
Strokovne opombe
Zrelost je celotna disciplina te jedi; premalo zrel sadež bo deloval medlo, prezrel pa bo izgubil strukturo. Z olupljeno banano ravnajte čim manj, da ohranite njeno površino in aromo.