Domů / world / Evropa / Švédsko / Chlebíčky se sýrem a červenou paprikou s bílou kávou

Chlebíčky se sýrem a červenou paprikou s bílou kávou

Chlebíčky se sýrem a červenou paprikou s bílou kávou
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 255 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 463 kcal
23% DV
Celkový tuk 27.3g
42% DV
mononenasycené mastné kyseliny8.9g
polynenasycené mastné kyseliny1.6g
nasycené mastné kyseliny14.8g
transmastné kyseliny0.7g
Celkové sacharidy 35.8g
12% DV
vláknina3.6g
škrob28.2g
cukry4.0g
Bílkoviny 18.7g
37% DV
živočišné bílkoviny14.2g
rostlinné bílkoviny4.5g

O jídle

Lehké jídlo tvoří dva malé chlebíčky s plátky polotvrdého sýra a kroužky červené papriky, podávané s šálkem bílé kávy. Má střední obsah kalorií a tuku, přiměřené množství bílkovin a nízký obsah vlákniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin24.0mg4%
vitamin A255.0mcg28%
thiamin0.2mg16%
vitamin B120.9mcg38%
riboflavin0.4mg32%
niacin2.6mg16%
kyselina pantothenová0.8mg16%
vitamin B60.2mg13%
biotin3.2mcg11%
folát42.0mcg11%
vitamin C27.4mg30%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E0.9mg6%
vitamin K6.8mcg6%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník430.0mg43%
měď110.0mcg12%
železo1.8mg10%
hořčík34.0mg8%
fosfor340.0mg49%
draslík255.0mg5%
selen13.0mcg24%
sodík640.0mg28%
zinek2.4mg22%

Otevřené tartinky se sýrem a pečenou červenou paprikou s bílou kávou

Úvod

Jde o jednoduchou skladbu tepla, krémovosti a toastu, připravenou s důsledností spíše než s okázalostí. Chléb nese váhu sýra i papriky; káva zjemněná mlékem dodává talíři tiché zakončení. Při správné přípravě je výsledek křupavý na spodku, vláčný uprostřed a vyvážený čistým, lehce hořkým nápojem.

Základní informace o receptu

Kategorie pokrmu: Otevřený sendvič s nápojem
Kuchyně nebo původ: Současná evropsky inspirovaná
Typ chodu: Lehký pokrm
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 255 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení

Malý rendlík
Topinkovač nebo plech do trouby
Nůž
Prkénko
Malý servírovací talíř
Hrnek odolný vůči teplu

Ingredience

Chlebová část

  • Pšeničný chléb, 60 g

  • Polotvrdý sýr, 40 g


  • Papriková část

  • Červená paprika, 45 g


  • Nápojová část

  • Káva, 30 g

  • Mléko, 80 g


  • Postup

  • 1. Předehřejte troubu na 220 °C nebo připravte topinkovač na střední stupeň. Červenou papriku položte na plech a pečte 6 až 8 minut, v polovině jednou obraťte, dokud slupka lehce nenaběhne puchýřky a dužina nezměkne, aniž by se rozpadala.


  • 2. Papriku vyjměte a nechte 2 minuty stát, aby zchladla natolik, že s ní půjde manipulovat. Odstraňte uvolněnou slupku, semínka i jádřinec a dužinu nakrájejte na tenké, rovnoměrné proužky. Paprika má být měkká, lesklá a stále si držet tvar.


  • 3. Pšeničný chléb opečte, dokud nebude povrch rovnoměrně zlatavý a střídka zůstane suchá a křupavá. Chléb se pod oblohou nesmí prohýbat.


  • 4. Na horký toast rozložte polotvrdý sýr v rovnoměrné vrstvě. Pokud používáte plech do trouby, vraťte chléb krátce zpět na 1 až 2 minuty, jen dokud sýr nezačne měknout a neztratí ostré hrany. Sýr má být teplý a vláčný, ne zcela rozpuštěný.


  • 5. Na sýr úhledně rozložte pečenou červenou papriku tak, aby povrch zůstal otevřený a uspořádaný. Podávejte ihned, dokud toast zůstává křupavý a sýr je ještě teplý.


  • 6. Kávu a mléko spojte v malém rendlíku a zahřívejte na mírném ohni 2 až 3 minuty za jemného míchání, dokud se z nápoje nezačne kouřit, ale nezačne vřít. Nápoj má být hladký, světlý a chuťově čistý.


  • Servírování a podávání

    Tartinku položte na malý talíř a vedle postavte hrnek bílé kávy. Chléb má zůstat viditelný po okrajích, sýr má tvořit kontrolovanou vrstvu a paprika má působit jako závěrečný akcent, nikoli jako pokrývka. Podávejte ihned.

    Profesionální poznámky

    Paprika se má péct jen do změknutí; příliš vysoká teplota potlačí její sladkost a naruší její strukturu. Sýr má být zahřátý jen natolik, aby spojil oblohu, ale ne tolik, aby se roztekl. Kávu udržujte jemnou, protože var otupí její čistotu a udělá dochuť drsnou.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store