Хранителни стойности
На порция от 255 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини8.9g
Полиненаситени мазнини1.6g
Наситени мазнини14.8g
Транс мазнини0.7g
Фибри3.6g
Нишесте28.2g
Захари4.0g
Животински протеин14.2g
Растителен протеин4.5g
Относно
Леко хранене с две малки филийки хляб, гарнирани с резени полутвърдо сирене и кръгчета червена чушка, поднесени с чаша кафе с мляко. С умерени калории и мазнини, умерено количество протеин и ниско съдържание на фибри.
Отворени тартинки със сирене и печена червена чушка с кафе с мляко
Увод
Това е проста композиция от топлина, кремообразност и препечен хляб, направена с дисциплина, а не с украса. Хлябът носи тежестта на сиренето и чушката; кафето, омекотено с мляко, придава на чинията тихия ѝ завършек. Когато е приготвено правилно, резултатът е хрупкав в основата, мек в средата и балансиран от чиста, леко горчива напитка.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Отворен сандвич с напитка
Кухня или произход: Съвременна европейска кухня с вдъхновение
Тип ястие: Леко ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 255 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 8 минути
Общо време: 18 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Малка касерола
Тостер или тава за фурна
Нож
Дъска за рязане
Малка чиния за сервиране
Топлоустойчива чаша
Съставки
Компонент за хляба
Пшеничен хляб, 60 g
Полутвърдо сирене, 40 g
Компонент с чушка
Червена чушка, 45 g
Компонент за напитката
Кафе, 30 g
Мляко, 80 g
Начин на приготвяне
1. Загрейте фурната до 220°C или подгответе тостер на средна степен. Поставете червената чушка в тава и я изпечете за 6 до 8 минути, като я обърнете веднъж, докато кожата леко се надуе на мехурчета, а месестата част омекне, без да се разпадне.
2. Извадете чушката и я оставете за 2 минути, докато изстине достатъчно, за да може да се пипа. Отстранете всяка разхлабена кожа, махнете семките и дръжката, и нарежете месестата част на тънки, равни ивици. Чушката трябва да е крехка, лъскава и все още да запазва формата си.
3. Препечете пшеничния хляб, докато повърхността стане равномерно златиста, а средината остане суха и хрупкава. Хлябът трябва да устоява на огъване под гарнировката.
4. Поставете полутвърдото сирене върху горещия тост на равномерен слой. Ако използвате тава за фурна, върнете хляба за кратко за 1 до 2 минути, само докато сиренето започне да омеква и да губи острите си ръбове. Сиренето трябва да е топло и податливо, не напълно разтопено.
5. Подредете печената червена чушка спретнато върху сиренето, като запазите повърхността открита и подредена. Сервирайте веднага, докато тостът остава хрупкав, а сиренето е още топло.
6. Смесете кафето и млякото в малка касерола и загрейте на слаб огън за 2 до 3 минути, като разбърквате внимателно, докато започне да се вдига пара, но без да завира. Напитката трябва да е гладка, светла и с чист вкус.
Поднасяне и сервиране
Поставете тартината в малка чиния и сложете чашата кафе с мляко до нея. Хлябът трябва да остава видим по краищата, сиренето трябва да стои в контролиран слой, а чушката трябва да се чете като финален акцент, а не като покритие. Сервирайте веднага.
Професионални бележки
Печете чушката само докато омекне; прекомерната топлина ще притъпи сладостта ѝ и ще отслаби структурата ѝ. Сиренето трябва да се затопли достатъчно, за да свърже гарнировката, но не толкова, че да се разтече. Поддържайте кафето нежно загрято, тъй като кипенето ще притъпи яснотата му и ще направи финала груб.